Přestaňte plýtvat životem a místo toho vytvořte smysl

Když se řídíme radami druhých a všudypřítomným povzbuzením západní společnosti, místo abychom uznali, co v životě opravdu chceme, nakonec to promrháme. I když v mládí nemáme moc na výběr, jak čas plyne a začneme shromažďovat vlastní zkušenosti, získáváme dostatek moudrosti k přehodnocení - rozhodnout se pro sebe, co nám slouží a co ne, abychom si sami určili naši vlastní smysl života. Je důležité udělat tento krok, ať už je to jakkoli nepohodlné, pokud chceme mít život dobře prožitý.

Uvažování o životě je zásadní pro rozhodnutí, jaký smysl mu má dát. Bez rozjímání projíždíme životem slepě a nakonec se cítíme nešťastní a zbytečný.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Když jsme mladí, jsme zranitelní vůči tlaku rodičů, filmů, reklam, škol, korporací, církví, že na nás všichni neustále kladou očekávání - z toho málo ekonomicky skromného:

• Získejte dobré vzdělání, dobrou práci, vdejte se, mít děti, koupit vše, co chcete.
• Snažte se vždy napřed, finančně se zlepšujte, dodržujte pravidla, investujte.
• Získejte půjčku na nákup automobilu, pak další na koupi domu. Pošlete manžela ven na pomoc (kromě vaření, péče o děti, prádelny a úklidu).
• Získejte lepší práci, větší půjčku, lepší auto, lepší dům, více „věcí“. Vezměte svou rodinu na dovolenou do exotických míst.
• Získejte 2. (nebo 3.) hypotéku, rozšiřte svůj dům, ušetřete, co zbylo na vzdělání dětí (po splátkách půjčky). Získejte další lepší práci (ať se vám líbí nebo ne), větší dům a lepší životní styl.
• Kromě toho hodně sexu… s flitrovanými šaty a obleky, květinami, šampaňským, bankety, výlety tryskovými sety. To jo! To je život!

Přemýšleli jste někdy, proč je tolik tryskových setů v terapii? Alkoholik? Závislí na drogách a / nebo sexu? Utrácet tisíce za to, abyste zůstali mladí, pronásledováni tiskem, toužit po pozornosti a zradit se? Předstírá, že je někdo jiný, neví, kdo vlastně je? Promarněné životy, všechno. Ztrácet čas, plýtvat penězi, plýtvat příležitostmi. Nechat diktovat směr jejich života ostatními. Spáchat sebevraždu.

Tesla Model X - ach ano! Dobře stojí za to se zadlužit… že? Co řeknou moji přátelé! A ta dáma, kterou jsem právě potkal? Mmmhmm!

1/3

Plýtvání časem

Kolik času trávíte nudou po procházkách po domě nebo městě (nebo u baru)? Kolik času strávíte mentálně zkoušením cesty z argumentů, které potřebujete k uzdravení? Nebo snít o situacích, do kterých se nemáš v úmyslu vrhnout? Jak často jste souhlasili, že budete chodit na místa nebo dělat věci, o kterých jste věděli, že se vám nebudou líbit? Jak často jste naplánovali něco smysluplného, ​​pak jste to zrušili, protože se to někomu nelíbilo nebo jste museli pracovat nebo vám došly peníze nebo něco jiného?

Baví vás hodiny, které strávíte v práci, kterou děláte? Kamarádi, se kterými se setkáváte? Všichni máme potíže s většinou z nich (včetně mě). Pokud jste se nikdy opravdu nedívali, pokud se často nudíte, pak je většina času pravděpodobně zbytečná.

Plýtvání penězi a nákupy

Kolik věcí jste si koupili, které nepotřebujete? Hračky pro děti, s nimiž si nikdy nehrají? Oblečení, boty, šperky, které nikdy nenosíte? Více aut, než kolik můžete řídit, více jídla, než můžete sníst, další dovolená, na kterou nemáte čas (ani peníze), ještě jeden dárek na večírek? Je váš dům příliš velký? Jak vysoké jsou vaše účty? Kolik věcí vyhodíte, které by mohly jít někomu jinému? Kolik alkoholu, cigaret nebo drog si koupíte, abyste se cítili lépe?

Většina lidí má nějaký způsob, jakým utrácí, je nehospodárná. Před nějakou dobou můj přítel vypočítal, kolik peněz utrácí za chlast a cigarety, a byl šokován. Skutečně jste se někdy podívali na to, jak jste šetrní - jak utrácíte peníze a proč?

Výpočet toho, kolik utratíte a za co, může být skutečným otvírákem očí. Minulý měsíc jsem utratil více peněz za jídlo než za potraviny. Co? To není zdravé, ani pro můj rozpočet, ani pro mé fyzické zdraví.

CC0 Creative Commons

Plýtvání příležitostmi a zkušenostmi

Celý život prožíváte zážitky, z nichž všechny mají potenciál naučit vás něco o sobě a pomoci vám růst. Už jste se někdy zastavili, abyste se na ně skutečně podívali - abyste viděli, co vám mají říkat, nebo pořád pořád pořád pořád pořád pořád pořád pořád ty samé? Určitý typ člověka, se kterým se vždy hádáte nebo vás „chytí“? Vždy chybí lety nebo jiné termíny? Vybírat stejné typy milenců a znovu je ztrácet? Přečerpání, opět dluhy, další neuspokojivá práce?

Tato jediná věc sama o sobě může poskytnout neuvěřitelnou příležitost k růstu, pokud byste měli čas jen na to, abyste se skutečně podívali na sebe. Například rodina, se kterou jsem vyrůstal, byla vždy pozdě na události. Jako dospělý jsem neustále zmeškal lety, přišel jsem pozdě na schůzky a schůzky, stresoval jsem se a ohrožoval ostatní, kteří se snažili vynahradit si čas na přeplněných dálnicích. Dokonce jsem jednou vešel pozdě na honosný koncert a vyvolal zlověstný pohled, když jsem přerušil představení dirigenta publiku. Často jsem se cítil ponížen.

Postarejte se o svůj život ještě dnes

Vzhledem k tomu, že o tom teď přemýšlíte, může být dnes ten správný čas začít se starat o svůj život. Pokud někdy chcete žít hodnotný život, budete muset zjistit, co si vážíte - co je pro vás osobně důležité. To, co si někdo jiný (nebo společnost) myslí, že by pro vás „mělo mít“ hodnotu, je irelevantní. Oni nemají na starosti váš život, vy jste. Jste jediný, kdo má nad sebou úplnou kontrolu - nad svými emocemi, myšlenkami a činy - a jste jediný, kdo si na konci toho musí vzít rap pro váš život.

Místo, kde najdeme náš skutečný smysl pro hodnotu, je hluboko v nás, kam vidíme jen my. Pokud to čtete, už jste prožili dost života, abyste se v něm mohli objevit, tak pojďme začít.

Najděte smysl svého života - skutečné zlato

Najděte nebo udělejte klidnou a tichou hodinu někde, kde můžete být sami. Získejte pero a papír a cokoli chcete vypít. Možná si dejte relaxační hudbu a přetáhněte si přes klín přikrývku. Útulný. Nyní budete těžit zlato ze života, který jste žili, takže proveďte následující a zapište si výsledky:

1. Mentálně se ohlédněte za celým svým životem a zeptejte se sami sebe:

• Co jsem v životě udělal, co mě opravdu bavilo (a stále dělá)? Co na tom bylo nejlepší?
• Jaké mám zkušenosti, které bych nazval opravdu cennými? Co je dělalo cennými?
• S kým vím, že se mi opravdu líbí nebo mě baví být s ním? Co se mi na nich (nebo nás) líbilo nejlépe?
• Co mám na sobě nejraději? Co mi ostatní řekli, že je na mě nejlepší?
• Pokud by mým domem vymyla povodeň a smetla všechno, co vlastním, kromě toho, co mi bylo nejcennější, co by zbylo? Jaké věci jsem si koupil, na kterých mi opravdu záleží?

Pokud by se vaším domem propláchla povodeň, chcete je ušetřit? A co tvůj šatník? Fotografie? Počítač nebo jiné vybavení? Co vlastníte, je to pro vás opravdu důležité?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Dejte si pauzu, abyste vstřebali dobré pocity, pak se vraťte a vytvořte druhý seznam. Bude to o věcech, které se vám nelíbily:

• Co jsem udělal, bylo to hrozné?
• Jaké jsou některé naprosto nudné, promarněné zážitky, které jsem měl?
• S kým byli lidé, s nimiž bylo hrozné být?
• Jaké věci vlastním, že mě nejvíc zaboří?
• Jaké vlastnosti na sobě nenávidím?

3. Ick !! Pojďme dál. Vezměte každou z výše uvedených položek a otočte ji. Je zřejmé, že je nechcete opakovat, ale stejně jasně nevidíte hrozné věci, aniž byste nerozpoznali jejich protiklady, tj. To, co byste místo toho chtěli.

Napište tyto protiklady. Co byste místo toho chtěli udělat, kdyby byly okolnosti perfektní (nebo co byste udělali, kdyby se to stalo znovu)? Co byste si raději koupili? Kam byste raději šli?

Nebuďte na nic z toho. Pravděpodobně jste toho už udělali hodně a není to účel tohoto cvičení. Vaším cílem je objevit ve vás to nejlepší a to, co skutečně přináší radost.

Všimněte si, že provedením tohoto kroku těžíte skutečnou hodnotu svých zážitků a nyní nebudete mít pocit, že byly promarněny. Pokud byste je neměli, jak byste věděli, co se vám opravdu líbí? Jak byste věděli, co víc v životě chcete, když ne pro kontrast? Dokončete tento krok hned, pak vám uvedu příklad.

Těžba hodnoty, dobrý život

V loňském roce jsem opustil malou společnost, se kterou jsem pracoval čtyři roky, kde jsem měl více zkušeností než téměř všichni, včetně majitelů (i když jsem to tehdy nevěděl). Musel jsem se utlačit, abych odpovídal schopnostem svých spolupracovníků, protože jsem postupem času zjistil, že nevědí dost na to, aby podporovali, pokračovali nebo převzali nové projekty, které jsem vytvářel, jako nový obchodní vývojář. Z této práce jsem odešel s pocitem neproduktivity, devalvace a deprese.

Poté, co jsem opustil společnost, se moje deprese začala zvedat. Zjistil jsem, jak početné a praktické byly moje dovednosti, které jsem si předtím neuvědomoval. Měl jsem kontakty, které jsem mohl využít, hlubší porozumění odvětví, které jsem si vážil, a nyní jako konzultant na volné noze požaduji trojnásobek platu.

Také jsem se naučil využívat Zákon přitažlivosti - abych byl veselý a sebevědomý, abych si všímal příležitostí, které mě vedou dobrým směrem, a jednal podle nich. Kdybych se nenaučil identifikovat hodnotu této zkušenosti, mohl bych stále hluboce litovat, že jsem tam pracoval.

Přeměňte svůj „promarněný“ život na smysl

Chcete-li pokračovat, vezměte první a třetí seznam do počítače. (Skartujte nebo vypalte druhý seznam, protože jste s ním nyní skončili.) Spojte dva seznamy do jednoho v počítači.

To, co teď děláte, je zjistit, jak pro vás vypadá skutečně hodnotný život. Minulost je pryč, budoucnost teprve přijde a přítomnost je špičkou změn. Je to místo, kde si můžete vybrat mezi možnostmi, které vytvářejí vaši budoucnost.

Když se od nynějška objeví příležitosti, můžete si klást podobné otázky, které vám pomohou při rozhodování, kterou zvolit:

• Co odpovídá mému novému chápání toho, co v životě chci - jít sem, jít tam nebo zůstat jednou doma?
• Hodí se tato osoba, kterou znám, do života, který chci teď, nebo je minulostí?
• Opravdu chci koupit tento objekt? Co se mohu zbavit, abych to kompenzoval?
• Hmmm… je tu spousta věcí, které bych mohl vyřadit. Co se hodí k životu, který chci žít a co ne?

Miluji fotografování v Huntington Gardens! To je jedna zkušenost, které bych se nikdy nevzdal.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Nechte toto cvičení, aby pro vás zahájilo zcela nový životní styl - jeden ze sbíracích hodnot ze všeho, co děláte a od všech, se kterými se setkáváte, jeden z rozhodnutí pro život, který opravdu chcete žít. Uvědomte si, že jedinou osobou, nad kterou skutečně máte kontrolu, jste vy sami a ve skutečnosti jste jediní, kdo vás může ovládat. Jiní se mohou pokusit, ale jejich úspěch vždy závisí na vašem souhlasu s nimi a vaší ochotě jít dál.

Váš život je vaší odpovědností, nikoliv nikoho jiného, ​​a čím hlubší a radostnější jej můžete dosáhnout, tím cennější budete také pro ostatní. Když jste šťastní (opravdu, ne falešní), usnadňuje to šťastným lidem kolem vás. Protože se život neustále rozšiřuje a roste, stejně jako lidé, nikdy vám nedojdou nové způsoby, jak být šťastní, a ostatní se od vás poučí. Dokud budete těžit z hodnoty svých zkušeností a zdokonalíte své volby, nic nebude zbytečné. Dobrý život začíná a končí u vás.

Smyslem vašeho života jste vy

Otázky a odpovědi

Otázka: A co ti, které jste milovali, ale jste mrtví? Víte, že už s nimi nemůžete trávit čas a toužíte po jejich společnosti.

Odpověď: Věnujte čas kompilaci zápisníku se vzpomínkami a předměty, které vám je připomínají. Nebo projděte všechny věci, které vlastníte, za předměty, které vám dali. Opravte všechny, kteří to potřebují, a použijte je k dekoraci. Mám vlněnou přikrývku, kterou si můj otec přivezl z Guatemaly, se kterou se mazlím, zvláště když mi chybí. Nebo vytvořte koláž z jejich fotografií a vás dvou společně na nástěnný displej. Nebo si vezměte koníček, který vás oba bavil, a naučte se nové dovednosti a představte si je tam. Můj dědeček vyráběl šperky. Chvíli také fotografoval a já oba. S těmito několika nápady jako příklady jsem si jist, že můžete přijít s něčím, co je pro vás speciální.

© 2012 Sustainable Sue