Naučit se uplatňovat „sedm návyků“: praktické shrnutí

Vyzývá nás, abychom mysleli - a žili

Nejnáročnějším aspektem filmu Sedm návyků vysoce efektivních lidí od Stephena Coveyho je také jeho největší dar: Respektuje své čtenáře. Povzbuzuje nás, abychom mysleli sami za sebe a přeměňovali se na lepší lidi. Nepokouší se o náš současný obraz sebe sama, kde se můžeme cítit ohromeni nebo bezmocní. Pomůže nám spíše vidět, že pocit ohromení a bezmocnosti a omezené myšlení jsou samy o sobě problémem.

Přijmeme-li tuto výzvu, začneme žít životy stále rostoucího sebeuvědomění. Vidíme, jak vidíme věci. A vidíme, že způsob, jakým jsme viděli věci, je sám o sobě zdrojem problémů, které jsme dosud měli.

Přístup společnosti Covey funguje a je zásadní. Je to nezbytné, protože Albert Einstein měl pravdu, když řekl: „Významné problémy, kterým čelíme, nelze vyřešit na stejné úrovni myšlení, na jaké jsme byli, když jsme je vytvářeli“ ( Sedm návyků , s. 42).

Nasazujete si rolety?

Když se na svět díváme prostřednictvím našich předpokladů, omezujeme možnosti růstu.

Autor: Orso della campagna e Papera dello stagno (vlastní práce), přes Wikimedia Commons

Nebo se rozhodnete být otevřený, vědomý si a svobodný?

Když si sundáme klapky, můžeme svobodně změnit naše zvyky a osud.

Dwayne Madden CC BY přes Flickr

Rozhodnutí být otevřený a vědomý si

Prošel jsem si pětkrát cestu Sedmi návyky vysoce efektivních lidí , vedl jsem několik malých kurzů a prostřednictvím knihy jsem trénoval mnoho individuálních koučovacích klientů. Považuji to za sešit a učím lidi, jak používat nástroje, které knihu naplňují.

Pro každého jsem zjistil, že kniha je průběžně snazší. Každá část je jednodušší než ta před ní. A kniha má čtyři části:

Část 1: Paradigmata a principy je místem, kde nám Covey ukazuje, jak vidět a změnit náš pohled na život, naše paradigma. Ale toto paradigma se brání a odolává změnám. V této části se svými klienty pracuji velmi opatrně a oni čelí mnoha výzvám a mnoha důležitým vítězstvím.
Část 2: Soukromé vítězství zavádí návyky, které nás posouvají ze závislosti, kde žijeme frustrovaně a neúspěšně, nebo potřebujeme, aby se ostatní změnili nebo aby nám pomohli, k nezávislosti, kde necháme pracovat svůj vlastní život. Zavazujeme se k úspěchu, definujeme své cíle a vytrvale pracujeme na tom, aby byly skutečné díky sebeovládání a samosprávě.
Část 3: Veřejné vítězství nás učí návykům efektivního vedení a služeb.
Část 4: Obnova nás učí každodenním a týdenním návykům péče o sebe a sebeobnovy, které nám umožňují pokračovat v úspěchu a růst v našem životě.

Ačkoli každý zvyk je sám o sobě cenný, zjistil jsem, že kniha rozhodně funguje nejlépe, pokud půjdeme od začátku do konce. Pokaždé, když jeden z mých klientů nebo studentů narazil na problém a zasekl se, zjistili jsme, že řešením bylo vrátit se k myšlence v části 1, kterou člověk přeskočil, aby chránil svůj starý způsob vidění světa. Dr. Covey odvedl skvělou práci a zahrnoval všechny základní kroky a pouze základní kroky, vše ve správném pořadí. Můžeme to využít tím, že si pečlivě přečteme a jeho Návrhy aplikací uvedeme do praxe.

Část I: Charakter a návyky

Změna naší postavy

Většina psychologů vám řekne, že nemůžeme změnit náš charakter. Pravda - a dobrá zpráva - je, že můžeme. Vyžaduje to jen víc než povrchní úsilí.

Naše postava je držena v našem paradigmatu, v našem světonázoru. A náš světonázor je hluboce v bezvědomí. Řídí naše vnímání. A odstrčí nebo bagatelizuje vše, co by to zpochybnilo.

Většina lidí prochází zásadními životními změnami - změnami charakteru - jen jednou, dvakrát nebo několikrát. Vycházet ze školy, zamilovat se, čelit smrti, náboženská transformace: to je o tom. Existuje však i jiný způsob. Pokud jsme otevřeni pohledu na objektiv, kterým vidíme svět, můžeme léčit praskliny v tomto objektivu. To je práce hlubokého sebeuvědomění, posunů paradigmat a sebeproměny.

Měníme naše návyky

Většina lidí si myslí, že je těžké změnit návyky. A někdy jsou. Jindy je to snadné. Naše použití sebeuvědomění, představivosti, zdravého svědomí a nezávislosti určí, jak snadné nebo těžké je vzdát se starých, nezdravých návyků a vytvořit nové, účinné.

Porozumění a jednání

Pokud se chceme stát efektivnějšími, věříme, že to dokážeme a budeme vědět, jak to uděláme. Ve skutečnosti nejde ani tak o to, abychom se naučili, jak o odnaučení našich přesvědčení, že to nemůžeme změnit. Všechny nápady, které potřebujeme k zahájení vlastní transformace, jsou na prvních 62 stránkách Sedm návyků. Ale otevřenost číst, učit se a upustit od starých myšlenek a ochota jednat musí pocházet z našeho nitra.

Autotransformace je hluboká a osobní cesta. Jak říká Covey: „Samorůst je něžný; je to svatá půda. Neexistují žádné větší investice.“

A když to uděláme, žádná větší odměna.

Nezávislost: Objevování našich snů a jejich realizace

Návyky jedna, dva a tři, které Covey nazývá zvyky nezávislosti, jsou mnohem víc než jen to. Jsou procesem pro objevování našeho jedinečného životního účelu nebo volání. Podívejme se blíže. (Odkaz můžete použít za každou odrážkou a dozvědět se více o zvyku.)

Zvyk 1: Být proaktivní neznamená „skočit do práce a dělat věci“, i když se zdá, že si to lidé myslí. Znamená to žít skutečně z našeho nejhlubšího pochopení životních zásad a našich hodnot.
Habit 2: Begin With the End in Mind vyzývá naši představivost, aby nás zavedla na hlubokou cestu, abychom objevili to, na čem v našich životech záleží nejvíce, čeho chceme skutečně dosáhnout a přispět a jaký typ člověka chceme být.
Zvyk 3: Nejdůležitější věci staví na a zpochybňuje všechny dřívější úvahy o plánování. Učíme se vytvářet život, kde se každý týden sebevědomě pohybujeme směrem k našim cílům.

Vzájemná závislost: Vedení, vliv a služba

Podle mých zkušeností velmi málo lidí někdy vyvinulo nezávislost (procvičování prvních tří návyků) dostatečně hluboko, aby se pevně zapojilo do skutečné vzájemné závislosti. Spousta lidí mluví o win-win, ale jen málo z nich překoná hlubokou mentalitu my vs. oni nebo já vs. svět.

Zvyk 4: Think Win-Win rozvíjí myšlenku, že jediné vztahy, které stojí za to mít, jsou ty, díky nimž se všichni zúčastnění mají lépe.
Habit 5: Seek First to Understand, Then Be Understood nás provede skvělým kurzem poslechu. Ukazuje nám, jak skutečně upustit od naší vlastní perspektivy, abychom při naslouchání rozvíjeli skutečné porozumění. Povede nás vynikajícím kurzem naslouchání. Ukazuje nám, jak skutečně upustit od naší vlastní perspektivy, abychom při naslouchání získali skutečné porozumění.
Zvyk 6: Synergizace otevírá dveře potenciálu nejvyšší úrovně lidské spolupráce.

Považuji svůj život za hluboce obohacený, když se u klienta nebo přítele rozvine vzájemná závislost. Dva nebo více lidí pracujících tímto způsobem mohou vytvářet úžasná umělecká díla a služby. Takto žijeme transformační životy.

Samoobnovení: stabilní a rostoucí

Znalost všech návyků sama o sobě nic nedělá. Musíme je žít. Více než to, jako lidé s těly, pocity, myšlenkami a duchovními vhledy, se musíme o sebe starat a obnovovat se. V rozhovoru pro Zen Habits Stephen Covey hovoří o tom, jak jeho denním plánováním je duchovní modlitba a meditace:

Denní plánování jako meditace a modlitba - to je nyní svět, který se nepospíchá kontrolovat náš kalendář na cestě ven!

Podstata 7 návyků je denně. Děláme méně. My se více, být přítomen, být věrný sobě, odrážející, usilujícího o porozumění. Děláme to denně a jdeme hlouběji týden po týdnu. Tímto způsobem děláme víc než uzdravujeme. Prostřednictvím Habit 7, Self-Renewal, tvoříme a sloužíme. A děláme víc než jen vytváříme a sloužíme: Stáváme se součástí uzdravování světa.