Jak se daří jako profesionální ženě ve virtuálním věku

Ať už pracujete na dálku z domova, zatímco se vaše děti učí na dálku, nebo pracujete v kanceláři na plný úvazek, oficiálně jsme vstoupili do virtuálního věku! Schopnost spolupracovat na dálku se svým týmem je zásadní a jako žena existují způsoby, jak můžete využít své profesionální a mezilidské dovednosti, abyste zajistili nejen úspěch, ale prosperitu v digitálním věku. Od využití své emoční inteligence a podpory kolektivní moudrosti až po budování vaší profesionální sítě a ponoření se do příležitostí profesionálního rozvoje; možnosti vaší úspěšné cesty k profesionálnímu úspěchu jsou stejně dynamické jako vy. Následující text není podrobným návodem, jak prospívat jako žena ve virtuálním věku, protože dovednosti, odvětví, firemní kultura, struktura kanceláře a obecné okolnosti jsou pro každého z nás jedinečné.Poskytuji následující jako rámec, přizpůsobitelný vaší situaci, který jsem ve svém profesionálním životě shledal jako nesmírně cenný.

Využijte svou emoční inteligenci
Mějte srdce učitele
Investujte do svých síťových vztahů
Rozvíjejte svou profesionální značku
Přijměte vedení, bez ohledu na titul
Vytvořte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem
Poznejte svou hodnotu

Využijte svou emoční inteligenci

Sebevědomí je klíčem ke všem vztahům, osobním i profesionálním. Profesionálně je zásadní identifikovat své emoce, lépe je zvládat a konstruktivně využívat. Jakmile budete moci lépe budovat svůj emocionální slovník a identifikovat svůj emoční stav, tím efektivněji můžete identifikovat překážky výkonu. Jste naštvaní na současný status quo nebo frustrovaní nedostatkem vnímané spolupráce a otevřené komunikace při zlepšování situace? Máte obavy z připravovaného projektu nebo změny, nebo se obáváte, že nekomunikujete efektivně své nápady, jak postupovat hladce?
Reagujte promyšleně, než reagujte impulzivně. Vyhýbejte se výrokům „vy…“ a používejte výroky „já…“. „Poslal jsem e-mailem návrh našeho návrhu k vaší kontrole, opravdu si vážím vašeho příspěvku k této záležitosti, než se posunu vpřed“ vás posune mnohem dále, než „Neodpověděl jste na můj e-mail s návrhem návrhu reagovat, abych mohl pokračovat. “
Před vstupem na schůzku / shromáždění si uvědomte svůj emocionální stav. Pokud pociťujete úzkost, může vám pomoci rychlá kontrola údajů nebo výlet na toaletu. Pokud se cítíte unavení, může vám rychlá procházka nebo několik doušků studené vody pomoci energizovat a resetovat. Ať už jde o osobní schůzku, telefonickou konferenci nebo webovou konferenci, váš postoj se odráží ve vašem tónu. Při virtuální schůzce je obtížnější vidět řeč těla a výrazy a zvyšuje se důležitost vašeho tónu a slov. Moje osobní mantra pro emoční reset ve stresových situacích je „Nenechte negativitu jedné osoby, zabráňte vám pozdravit další osobu s úsměvem.“ Během vysoké školy jsem pracoval v call centru, ve kterém měl protokol odpovídat na každý hovor s úsměvem, aby při každé interakci vyzařoval vynikající zákaznický servis;byl to jeden z nejlepších profesionálních tipů, které jsem cestou vyzvedl!
Uvědomte si emoční stavy jiných lidí. Nenechte se spustit emočně řízeným chováním jiných lidí. Zejména na schůzkách, kde jsou vysoké sázky a strany jsou zvláště investovány do dané strany problému, může být nutné provést krátkou pauzu k deescalaci a resetování. Zjistil jsem, že trvat několik sekund, než si udělám matematický problém v mé hlavě, je nesmírně přínosné. "14x17 je…. 238. “ Zapojte racionální část svého mozku a vypněte reakci na boj nebo útěk, abyste mohli pokračovat v konverzaci tím nejpromyšlenějším způsobem. Vedení konverzace směrem k uctivému a konstruktivnímu výsledku je prioritou, „neberte si návnadu“ a zapojte někoho, kdo odvádí pozornost od účelu schůzky a od zamýšleného poslání vašeho týmu.Pokud někdo odvádí pozornost od účelu schůzky tím, že diskutuje o jiném projektu nebo procesu, který snižuje produktivitu schůzky, doporučte samostatnou schůzku k projednání druhé položky, a to v době, kdy jsou k dispozici další relevantní účastníci / data.
Uvědomte si, že váš čas je stejně cenný jako kdokoli jiný. Efektivně využívejte svůj čas, umožňujte potřebné přestávky mezi schůzkami a projekty, podporujte kreativitu a efektivitu svých akcí po celý den. Pokud stále pracujete v krizovém režimu, rychle dosáhnete bodu vyhoření. Pokud svůj čas naplánujete efektivněji, abyste mohli provádět kontroly projektů, brainstormingové schůzky (buď samostatně nebo s příslušnou skupinou), analýzu rozpočtu atd., Budete ve své roli produktivnější. Uvědomte si, že je důležité být maratóncem a pracovat s ním důsledně / produktivně; spíše než být sprinterem a pracovat neustále, ale ne efektivně / spolehlivě.
V současném virtuálním prostředí aplikace jako Tiger Text a Zoom zpřístupňují brainstormingové relace více než kdy dříve. Zatímco každodenní shluk s vaším výkonným týmem může být nejlépe usnadněn osobně nebo prostřednictvím webové konference, něco jako 15minutový brainstorming o administrativním týmu o nadcházejících odchylkách rozpočtu lze snadno zvládnout prostřednictvím Tiger Text, Jabber atd.

Mějte srdce učitele

Je důležité obejmout srdce učitele v našich profesionálních vztazích bez ohledu na naše role. Pochopte, že ostatní nesdílejí přesně stejné znalosti nebo dovednosti jako vy, a podle toho rozvíjejte svoji prezentaci informací. Vaše hodnota jako člena týmu je do značné míry založena na vaší schopnosti stručně a efektivně komunikovat svou práci se svým týmem. Například jako projektový manažer s velkou sadou dat ke kontrole s výkonným týmem, spíše než prezentovat velké tabulky dat s dlouhým mluveným nebo písemným vysvětlením dat, je efektivnější dát tato data do několika grafů nebo grafy v souhrnné formě se stručným popisem dat a schopností podle potřeby vytáhnout větší databanku.Spíše než poskytovat velké množství dat v relaci přetížení informací, abyste zapůsobili na svůj tým, je lepší strategicky poskytnout smysluplná data pro účely poslání týmu, a to ve formátu, který tým rychle pochopí, s očekáváním, kde najít další údaje nebo odpovědi týkající se možných otázek, které by mohly být vzneseny. Vaše schopnost poskytovat přesné a smysluplné informace je působivější než tabulky nerozluštitelných údajů.
V převážně digitální době, kdy sdílení obrazovky a e-mail mohou usnadnit rychlé sdílení dat, je neocenitelná schopnost sdělit důležitost dat a schopnost stručně sdílet své znalosti.
Přijměte příležitosti mentorství. Jedním z nejlepších způsobů, jak vylepšit jakýkoli proces, je naučit někoho jiného, jak to udělat. Našel jsem téměř v jakékoli pozici, kterou jsem zastával, že při výuce někoho dělat práci, ať už je to při předávání úkolu, který jste nyní delegovali na někoho jiného, školení nových zaměstnanců nebo dočasné předání v očekávání mateřství odejít atd., zjistíte v procesu neefektivnost. I když je důležité pravidelně přehodnocovat své povinnosti, možná si neuvědomujete šíři položek, které by mohly být úplně změněny nebo odstraněny, abyste lépe sloužili svému týmu, dokud se nepokoušíte tuto práci naučit někoho jiného. Pokud jste někdy měli zkušenosti s tím, že se batole ptá „proč?“ znovu a znovu jste měli mentální cvičení (nebo existenciální krizi), abyste se dostali na dno jejich tématu zájmu.
Buďte vždy otevřeni učení! Ti, které učíte, mají v procesu tolik, co vás mohou naučit. Při výcviku někoho pro danou roli se naučíte mnohem víc než jeho komunikační styl a styl učení. Využijte příležitosti mentorství ve vaší organizaci, nebo je můžete najít v profesionálních síťových nebo průmyslových organizacích. Budování vztahů s ostatními ve vašem oboru při sdílení vašich dovedností je vynikající způsob, jak se naučit nové poznatky a osvědčené postupy v oboru a vyzkoušet nové technologie.
Pochopte, že zpětná vazba je konstruktivní kritikou, i když je poskytována méně než konstruktivním způsobem. Zpětná vazba je zpětná vazba a je důležité porozumět okolnostem zpětné vazby, důvodům zpětné vazby, jak vám tato zpětná vazba může umožnit profesionální rozvoj a jak by měla být vaše reakce na takovou zpětnou vazbu pečlivě a strategicky vytvořena. Pochopte, jak vaše jednání a chování mohly ovlivnit poskytování zpětné vazby; jste otevřeni zpětné vazbě, nebo má váš vedoucí pocit, že kolem vás musí chodit po špičkách? Jste otevřený komunikátor, který se neustále zlepšuje na základě pravidelné zpětné vazby, nebo se zpětné vazbě vyhýbáte a váš vedoucí cítí, že potřebuje příležitostné posezení, aby diskutoval o zlepšeních, která by rádi viděli? Pochopte, jak vaše vnímání ovlivňuje vaše reakce na zpětnou vazbu;tlačíš zpět, protože tě uráží jejich vstup? Jste defenzivní kvůli svému strachu, že budete muset řešit negativní zpětnou vazbu? Zbytečně přeměňujete potenciální příležitost pro růst a zlepšování na „obtížný rozhovor“?

Investujte do svých síťových vztahů

Smysluplně se zapojte do svých síťových připojení. Ujistěte se, že všechny vaše příspěvky, publikované články a komentáře k síťovým platformám sociálních médií posilují vaši osobní značku, přidanou hodnotu, kterou přinášíte do tabulky, a zobrazují hodnoty / mise / vize, které sdílíte se svými kontakty.
Přistupujte k LinkedIn jako k životopisu. I když možná aktivně nehledáte práci, je užitečné udržovat aktualizovaný profil pro přesnou referenci vašich kolegů, síťová připojení a potenciální budoucí zaměstnavatele. Je to také skvělé místo pro nalezení zdrojů / příležitostí pro profesionální rozvoj. LinkedIn je vynikajícím místem pro prodej vašich dovedností (a dostupnosti, pokud hledáte zaměstnání). Je to také snadná platforma pro navazování a udržování dlouhodobých profesionálních spojení. Místo toho, abyste jednou seděli vedle někoho na schůzi správní rady a už se znovu nenarazili, můžete se připojit na LinkedIn, pokračovat v konverzaci profesionálním způsobem, sdílet zdroje a další spojení a sdílet možné příležitosti navzájem. Používám tento příklad, protože se jedná o situaci, která pro mě osobně nastala,ve kterém jsem seděl vedle hostujícího řečníka na čtvrtletní schůzi správní rady, a přestože nebyla pravidelným účastníkem našich setkání a v té době neměla žádné další nadcházející události / dosah s naší konkrétní organizací, věděl jsem, že odborné znalosti a spojení měla pro mě a můj tým neocenitelnou hodnotu a chtěla po tomto zasedání správní rady podpořit profesionální vztah, aby s ní udržovala spojení. Od té doby jsme si vyměnili nápady / zdroje, setkali jsme se navzájem s dalšími síťovými spojeními a oba jsme byli v průběhu let zdrojem dalších vzájemných závazků pro mluvení.Věděl jsem, že odborné znalosti a kontakty, které měla, by byly neocenitelné pro mě a můj tým, a chtěl jsem po tomto zasedání správní rady podporovat profesionální vztah, který by s ní udržoval spojení. Od té doby jsme si vyměnili nápady / zdroje, setkali jsme se navzájem s dalšími síťovými spojeními a oba jsme byli v průběhu let zdrojem dalších vzájemných závazků pro mluvení.Věděl jsem, že odborné znalosti a kontakty, které měla, by byly neocenitelné pro mě a můj tým, a chtěl jsem po tomto zasedání správní rady podporovat profesionální vztah, který by s ní udržoval spojení. Od té doby jsme si vyměnili nápady / zdroje, setkali jsme se navzájem s dalšími síťovými spojeními a oba jsme byli v průběhu let zdrojem dalších vzájemných závazků pro mluvení.
Dávat je stejně důležité jako brát. Vděčnost je výchozím bodem pro žádost o cokoli, ať už v osobním nebo pracovním životě. Musíte pochopit, co máte, zažít vděčnost za zdroje, které máte k dispozici, ovlivnit / změnit jakoukoli situaci. Spíše než hledat nekonečná doporučení a uznání musíte být stejně proaktivní ve svých doporučeních ostatních. Osobně si dávám za cíl doporučit jedno ze svých spojení každý týden. Věnuji čas přemýšlení o hodnotě, kterou přinesou stolu, o jejich jedinečných vlastnostech využitých k dosažení jejich úspěchu a o tom, které z jejich dovedností nejvíce obdivuji. Přemýšlím o jejich úspěších, jejich krocích k profesionálnímu rozvoji a jejich dovednostech jako vůdce, mentora nebo učitele. Pro mě osobně naplňuje, že tímto způsobem pozvedám svůj tým,a rozšířit potenciální obzory mých kolegů. Využijte svůj intelektuální kapitál, emocionální kapitál a sociální kapitál s potenciálními příležitostmi, které na vás čekají, pokud otevřeně přijmete zpětnou vazbu, reagujete s vděčností a milostí, oslovujete příležitosti, doporučujete / doporučuji ostatní a podnikáte kroky k neustálému zlepšování své hry. Nikdy nepodceňujte sílu a potenciál vzájemnosti!
Je důležité hledat v některých případech také doporučení, například když žádáte, aby někdo sloužil jako reference v žádostech o zaměstnání, nebo při udržování aktualizovaného profilu LinkedIn. Přitom žádám o dvě věci, a to jak profesionální referenci v požadovaném formátu, tak osobní zpětnou vazbu o něčem, co bych mohl změnit. Vyjadřuji vděčnost za čas a energii zapojenou do tohoto procesu a vyjadřuji hodnotu, kterou přikládám jejich zpětné vazbě a mé touze rozvíjet se profesionálně na základě jejich profesionálního názoru. Při hledání doporučení LinkedIn NIKDY to neudělejte kvůli tomu a budování své stránky. Je nezbytné nejen hledat pozitivní zpětnou vazbu veřejně, ale také hledat konstruktivní zpětnou vazbu soukromě, a pokud je to možné, pozitivní zpětnou vazbu oplácet.
Optimalizujte své profily sociálních médií pro vyhledávání, která lze pro různé platformy provádět různými způsoby. Jednoduché vyhledávání google vám pomůže určit nejlepší způsoby, jak optimalizovat vyhledávání vašeho profilu pro platformu, kterou používáte. To může znamenat změnu nastavení zabezpečení pro přístup k veřejným divákům, aktualizaci názvů nahraných souborů / fotografií, aby byla stránka lépe prohledávatelná atd.
Přestaňte se omlouvat / minimalizovat! Ve všech aspektech profesního života, a to se mi zdá zvláště běžné při networkingu, se lidé (zejména ženy) neustále omlouvají. „Omlouvám se, že jdu pozdě…“ padá na uši, ale „Děkuji za trpělivost…“, je to dlouhá cesta k vyjádření stejného sentimentu, přičemž se zaměřuje na to, jak si vážíte času ostatních. „Nechci si stěžovat, ale…“ nastavuje negativní tón zaměřený na problém, zatímco „mám možné řešení…“ nastavuje asertivní, sebevědomý tón zaměřený na řešení. Přestaňte ve své slovní zásobě používat slova „jen“ a „ale“. Nikdy nejste „jen“ čímkoli, pokud se neomezíte pouze na tuto krabici. Nejste „jen výkonným asistentem“, jste projektovým manažerem, ředitelem skupin lidí, zprostředkovatelem týmů a schůzek, integrátorem sítí a centrem vlivu na váš výkonný tým.Nikdy nejste „jen administrativním asistentem“, jste řešitelem problémů na základě řešení, rozpočtovým analytikem, koordinátorem dat a specialistou na zlepšování procesů. „Ale“ omezuje vaši ochotu čelit potenciálním překážkám, spíše než směrovat kreativní řešení k jejich překonání, nebo přehodnocovat své poslání / hodnoty, abyste zjistili, zda tyto překážky stojí za to v danou dobu zpochybnit.

Rozvíjejte svou profesionální značku

Uvědomte si sebe sama a buďte otevřeni zpětné vazbě. Je důležité vytvořit precedens integrity, odpovědnosti a spolehlivosti. Vychází to z laskavého přijetí zpětné vazby a provedení odpovídajících zlepšení / úprav.
Pravidelně se ptejte, jak jste prokázali poslání své společnosti, jaké krizi jste zabránili, jaký proces jste vylepšili a jak jste se profesionálně vyvíjeli. Pokud vás nic nenapadá, dosáhli jste bodu stagnace kariéry a potřebujete dobití / reset! Uznávejte a oslavujte, když se vám daří, a uvědomte si, kde potřebujete pomoc, abyste si mohli vylepšit svou prioritu. Uznat slabost jsou katalyzátorem osobního růstu; místo toho, abyste se vyhýbali oblasti, ve které nevynikáte, hledejte příležitosti ke zlepšení.
Využijte sílu sociálních médií! Při používání platforem, jako je LinkedIn, je zásadní být konzistentní ve vaší autenticitě / identitě, aniž byste se ztratili v prostředí dnešního online světa. I když se můžete cítit pod tlakem, abyste v takových aplikacích publikovali / publikovali tak často, jak je to možné, aby se zvýšila viditelnost v síti, buďte ostražití nad hodnotou, kterou přidáváte do online síťového prostředí vašich připojení nebo potenciálních budoucích zaměstnavatelů. Neřeďte svůj profil příspěvky / sdílení / lajky, které neodrážejí osobní značku, kterou jste vyvinuli. Při zveřejňování příspěvků používejte uvážení a zajistěte, aby vaše příspěvky / články obsahově odrážely profesionální značku, kterou budujete, a vypočítaným způsobem se spojte s vaším zamýšleným publikem.
Využijte každou příležitost spojit se se svým týmem a vaší klientelou. Například při nastavování odpovědi na e-mail nebo hlasové zprávy mimo kancelář je důležité odrážet vaši profesionalitu i v těch zdánlivě pozemských formách komunikace. Spíše než všímat si „Jsem mimo kancelář od června 8 ^th do 12. června ^th, a bude reagovat na všechny zprávy v té době,“ Raději stavu „Budu mimo kancelář v tomto okamžiku, aby se zúčastnili a oprášit to . Těším se, že v návaznosti s vámi po mém návratu 13. června ^tis. Děkuji za vaši trpělivost!" Zjistil jsem, že často ti, kteří poslali úvodní e-mail, také pozdější následné dotazy ohledně události, které jsem se zúčastnil, nové zdroje, které jsem našel, nová spojení, která jsem vytvořil atd.
Použití profesionálního headshotu je zásadní, na jakékoli platformě sociálních médií mohou mít vaše profesionální kontakty nebo klienti přístup. Ať už se jedná o profil LinkedIn, Facebook, Instagram atd., Nechcete ztratit důvěru nebo snížit očekávání ve své schopnosti a potenciální hodnotu pro tým / organizaci použitím profesionální fotografie pro tento první dojem. Nesedím, vaše fotka nemůže odrážet vaši osobnost, ale měla by to být skromná fotka, která by vám vyhovovala při prohlížení potenciálních budoucích zaměstnavatelů.
Raději si nechám malou stránku na Facebooku pro rodinu a blízké přátele, která je před veřejným prohlížením uzavřena, a ponechám si svůj LinkedIn jako platformu sociálních sítí pro kolegy a síťová připojení. Zachovávám profesionální fotografii pro oba, protože bez ohledu na to, jak „soukromý“ nastavíte svůj profil, někdo, s kým se na této platformě nehodláte spojit, ji musí objevit. Když dostanu požadavek na připojení přes Facebook s někým, komu bych dal přednost, aby se udržel v mé profesionální sféře, pošlu zprávu (namísto přímého odmítnutí pozvánky, nikdy nevyhazujte možnou síťovou příležitost!) O tom, že zatímco svůj Facebook omezuji na malé rodinné publikum, raději bych se připojil na LinkedIn a těšíme se, až se s vámi spojíme!

Přijměte vedení, bez ohledu na titul

Možná jste už slyšeli o pojmu „vedení nahoru“ nebo „řízení nahoru“, který se týká přijetí vůdčích kvalit bez ohledu na vaše skutečné pracovní zařazení. Pokud nechcete navždy zůstat na vstupní úrovni a ve své zóně pohodlí, musíte se neustále a důsledně vyzývat, abyste vystoupili ze své zóny pohodlí, rozvíjeli nové dovednosti a zdokonalili své mezilidské vztahy.
Skutečným vůdcem je někdo, kdo inspiruje ostatní, aby zpochybnili jejich způsob myšlení bez ohledu na jejich titul. Je důležité rozpoznat své vnímání sebe sama, abyste se mohli přizpůsobit a posunout se vpřed. Dáváte příklad a provádíte chování, které chcete inspirovat u ostatních? Když nabízíte podporu, aktivně předjímáte potřeby svého týmu, nebo reagujete reaktivně nabízet pomoc poté, co se situace začala vymkávat kontrole? Aktivně nasloucháte potřebám svého týmu, abyste mohli přesně určit další kroky vpřed? Hledáte způsoby, jak zlepšit současný stav, nebo pokračujete v „rušné práci“, aniž byste přemýšleli o hodnotě (nebo snížené hodnotě), kterou aktivita přidává vašemu týmu / organizaci? Nacházíte řešení a asertivně sdělujete své nápady svému týmu, aniž byste byli agresivní ? Hledáte dobrovolnické příležitosti ve svém profesním i osobním životě, necháte zářit svůj talent, budujete svou profesionální síť a podporujete svůj osobní pocit naplnění?
Pomyslete na ty, které považujete za velkého vůdce. Jaké vůdčí schopnosti považujete za první, když jste vytvářeli tento seznam… vstoupil nejprve do vaší mysli jejich titul nebo jejich chování? Přestože může být někdo považován za vůdce kvůli postavení, které zastává, velcí vůdci mají vliv na vůdcovství kvůli charakteru, který mají při inspirování ostatních.
Příklad: ukažte svému týmu / organizaci, že přidáváte skupině hodnotu. Zapojte se s kolegy do virtuálních schůzek, a ne jen docházejte.
Nabídka podpory: jděte nad rámec toho, abyste integrovali a podpořili svůj tým. Pravidelně oslovujte, abyste zjistili, jak můžete nejlépe podpořit svůj tým, což je obzvláště důležité pro skupiny, které se pokouší připojit na dálku.
Aktivně poslouchejte: opravdově podporujte svůj tým, rozpoznávejte kolegy, když je třeba uznání. Podporovat prostředí úcty.
Využijte emoční inteligenci a přítomnost výkonného ředitele k prodeji svých řešení při zachování profesionality

Vytvořte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Upřednostněte svůj domácí a pracovní život, abyste našli činnosti, které plýtvá časem a nenaplňují (a vztahy), bez kterých byste byli šťastnější. Osobně jsem vytvořil seznam povinností, které jsem měl doma, a povinností, které jsem měl v práci. Doma jsem mohl delegovat některé věci na svého manžela, aby mi usnadnil oba životy. Měl bych méně stresu při pokusech o zvládnutí potravin / domácích prací / přípravy jídla / péče o děti a školy / atd. Jednou rukou, po dlouhém dni v práci. Zasláním mého manžela týdenní seznam potravin a požádáním, aby připravil příležitostná jídla v rámci svých omezených kulinářských dovedností, neustálý pocit „Pospěšte si!“ zmizel. V práci jsem mohl podle potřeby delegovat některé položky, což mi umožnilo být s mým časem produktivnější. Například,náš tým obchodní analytiky byl schopen vyvinout některé automatizované sestavy pro získání potřebných dat, místo toho, abych je musel ručně spouštět denně / týdně. To významně zkrátilo čas, který mi nyní trvá proces rozpočtu a mezd, jsem rád, že jsem ten počáteční čas strávil nastavením těchto změn!
Odstranil jsem z telefonu aplikace, které jsem po hlubším zamyšlení považoval za zbytečné a neproduktivní. Podobně jsem zkoumal profesionální vztahy, které jsem v průběhu let rozvíjel. V té době jsem měl stálý měsíční oběd s bývalým spolupracovníkem, od té doby, co před několika lety změnili oddělení. Už jsme nepracovali ve stejném týmu, ale čas od času spolupracujeme na sdílených projektech v našich nových rolích. Zjistil jsem, že jsem po těchto datech oběda vyčerpaný, a uvědomil jsem si, že s nimi zacházím spíše jako s nutnou schůzkou než s obědem s kolegou. I když jim s radostí napíšu na LinkedIn žhavé doporučení založené na našem profesionálním vztahu a mých zkušenostech s jejich profesionálními dovednostmi / nadáním, nebudu se nadále podrobovat jejich měsíčnímu využití našeho společného oběda,jako bezplatná terapie k ventilaci a stížnosti na nepřetržitých 45 minut. Můj čas a energie jsou také cenné a já odmítám nechat negativitu někoho jiného odčerpat moji vlastní energii. Oceňuji jejich důvěru v moji důvěrnost ohledně diskutovaného tématu a jejich ocenění mé ochoty poslouchat ty roky měsíčních obědů. Respektuji také své právo odebrat se z měsíčních setkání a nahradit je příležitostnými příležitostmi k vytváření profesionálních sítí. Teď, když na ně narazím na schůzce nebo kolem budovy, pocit uzlu v žaludku a úzkost z jejich žádosti o nastavení dalšího data oběda se rozplynuly, a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo projekt, který řídí.a odmítám nechat negativitu někoho jiného odčerpat moji vlastní energii. Oceňuji jejich důvěru v moji důvěrnost ohledně diskutovaného tématu a jejich ocenění mé ochoty poslouchat ty roky měsíčních obědů. Respektuji také své právo odebrat se z měsíčních setkání a nahradit je příležitostnými příležitostmi k vytváření profesionálních sítí. Teď, když na ně narazím na schůzce nebo kolem budovy, pocit uzlu v žaludku a úzkost z jejich žádosti o nastavení dalšího data oběda se rozplynuly, a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo projekt, který řídí.a odmítám nechat negativitu někoho jiného odčerpat moji vlastní energii. Oceňuji jejich důvěru v moji důvěrnost ohledně diskutovaného tématu a jejich ocenění mé ochoty poslouchat ty roky měsíčních obědů. Respektuji také své právo odebrat se z měsíčních setkání a nahradit je příležitostnými příležitostmi k vytváření profesionálních sítí. Teď, když na ně narazím na schůzce nebo kolem budovy, pocit uzlu v žaludku a úzkost z jejich žádosti o nastavení dalšího data oběda se rozptýlily, a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo projekt, který řídí.a jejich ocenění mé ochoty poslouchat ty roky měsíčních obědů. Respektuji také své právo odebrat se z měsíčních setkání a nahradit je příležitostnými příležitostmi k vytváření profesionálních sítí. Teď, když na ně narazím na schůzce nebo kolem budovy, pocit uzlu v žaludku a úzkost z jejich žádosti o nastavení dalšího data oběda se rozplynuly, a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo projekt, který řídí.a jejich ocenění mé ochoty poslouchat ty roky měsíčních obědů. Respektuji také své právo odebrat se z měsíčních setkání a nahradit je příležitostnými příležitostmi k vytváření profesionálních sítí. Teď, když na ně narazím na schůzce nebo kolem budovy, pocit uzlu v žaludku a úzkost z jejich žádosti o nastavení dalšího data oběda se rozplynuly, a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo projekt, který řídí.a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo na projekt, který řídí.a místo toho bych se chtěl zeptat na konferenci, které se zúčastnili, nebo na projekt, který řídí.
Nabijte energii! Vyhodnoťte aktivity ve svém životě, které vám dávají motivaci, a upřednostněte tyto faktory ve svém životě. Nemyslím tím, že se musíte vzdát své kávy / čaje nebo spát další hodiny v noci, než jste už sotva dostali (zvláště pokud máte malé děti!). Stanovením toho, jaké činnosti vám dodávají energii k využití po celý den, můžete získat pozitivnější zkušenosti v domácím i pracovním životě. Pro mě je to chůze a dobrovolnictví. Rád chodím na procházky po práci / škole a očekávání, že budu chodit po práci, mě celý den žene jako odměnu, která na mě čeká doma. Jsem nadšený z dobrovolnictví pro konkrétní věc, které jsem silně zapojen o víkendech v určitých obdobích roku, kdy se konají akce na získávání finančních prostředků a osvětové kampaně.S vědomím, že mám nadcházející událost s organizací, pro kterou dobrovolně pracuji, mě opravdu živí a dává mi sílu, abych se pohyboval v mém dni, kdy bych se jinak mohl cítit jako na věčném křeččím kolečku (například během sezóny plánování rozpočtu nebo pololetní procesy opětovného jmenování v práci). Po celý den také dělám další maličkosti, abych energizoval. Několik měsíců pracuji částečně z domova a částečně v kanceláři kvůli pandemii COVID-19, zatímco škola mých dětí je zavřená. Když pracuji v kanceláři, dávám si přestávku mezi schůzkami nebo mezi bloky práce na různých projektech, abych si udělal krátkou procházku. Pracuji v pětipodlažní budově, takže to často znamená, že se vydám po schodech do 5skutečně živí moji duši a dává mi sílu pokračovat v mém dni, kdy bych se jinak mohl cítit jako na věčném křeččím kolečku (například během sezóny plánování rozpočtu nebo pololetních procesů opětovného jmenování v práci). Po celý den také dělám další maličkosti, abych energizoval. Několik měsíců pracuji částečně z domova a částečně v kanceláři kvůli pandemii COVID-19, zatímco škola mých dětí je zavřená. Když pracuji v kanceláři, dávám si přestávku mezi schůzkami nebo mezi bloky práce na různých projektech, abych si udělal krátkou procházku. Pracuji v pětipodlažní budově, takže to často znamená, že vyjedu po schodech do 5skutečně živí moji duši a dává mi sílu pokračovat v mém dni, kdy bych se jinak mohl cítit jako na věčném křeččím kolečku (například během sezóny plánování rozpočtu nebo pololetních procesů opětovného jmenování v práci). Po celý den také dělám další maličkosti, abych energizoval. Několik měsíců pracuji částečně z domova a částečně v kanceláři kvůli pandemii COVID-19, zatímco škola mých dětí je zavřená. Když pracuji v kanceláři, dávám si přestávku mezi schůzkami nebo mezi bloky práce na různých projektech, abych si udělal krátkou procházku. Pracuji v pětipodlažní budově, takže to často znamená, že se vydám po schodech do 5energizovat. Několik měsíců pracuji částečně z domova a částečně v kanceláři kvůli pandemii COVID-19, zatímco škola mých dětí je zavřená. Když pracuji v kanceláři, dávám si přestávku mezi schůzkami nebo mezi bloky práce na různých projektech, abych si udělal krátkou procházku. Pracuji v pětipodlažní budově, takže to často znamená, že se vydám po schodech do 5energizovat. Několik měsíců pracuji částečně z domova a částečně v kanceláři kvůli pandemii COVID-19, zatímco škola mých dětí je zavřená. Když pracuji v kanceláři, dávám si přestávku mezi schůzkami nebo mezi bloky práce na různých projektech, abych si udělal krátkou procházku. Pracuji v pětipodlažní budově, takže to často znamená, že vyjedu po schodech do 5^th patro spíše než používat toaletu nejblíže k mé kanceláři, nebo budu se projít ven kolem domu za slunečného dne. Když jsem se fyzicky odstranil ze své kanceláře, je to pro mě velká pomoc, když potřebuji dobít. Při práci z domova se podobně starám o to, abych v daných intervalech vstával od počítače. Ať už se s batolatem vydáte ven, abyste zkontrolovali poštovní schránku, nebo projít pár kol po dvoře s dětmi, všichni se po tom cítíme lépe. Když se vrátím za svůj stůl, dokážu lépe zaostřit, aniž bych se cítil vyčerpaný.

Rád chodím na procházky po práci / škole a očekávání, že budu chodit po práci, mě celý den žene jako odměnu, která na mě čeká doma.

Poznejte svou hodnotu

Pochopte, jakou hodnotu přidáte do své organizace. Jakmile pochopíte hodnotu, kterou stolu přinášíte, můžete si být jistější ve své právo na místo u tohoto stolu. Proveďte svůj průzkum a pochopte přidanou hodnotu, kterou poskytujete svému týmu, oddělení a organizaci. Komunikujte s důvěrou ve svou hodnotu a ostatní vás za ni budou respektovat.
Nezaměňujte si zaslouženost s nárokem. Jako ženy v profesionálním kancelářském prostředí nás často krmí zprávy prostřednictvím řeči těla, jemných náznaků nebo nepříliš jemných prohlášení, že jednáme oprávněně pro hledání profesionálního růstu. Poznejte svou hodnotu a důvěřujte své hodnotě, abyste mohli využít a sdělit svou zaslouženost vyrovnaně. Nežijte ve studu / strachu ze stereotypu nároku, nebo povolíte pouze svoji vlastní udržující kariérní stagnaci.
Jakmile pochopíte svou profesní hodnotu, můžete podniknout kroky k růstu a rozvoji vaší kariéry prostřednictvím vzdělávacích / výcvikových / certifikačních příležitostí, mentorských vztahů, možností vytváření sítí a optimalizace vaší osobní značky. To vám umožní usilovat o pozvednutí vaší současné role, najít pokročilou roli nebo jinak přesměrovat svou kariéru podle vašich představ.
Ve virtuálním věku existuje nekonečné množství online zdrojů pro profesionální rozvoj, ať už prostřednictvím webinářů, online kurzů, virtuálních seminářů nebo pokročilých síťových nástrojů. Mnoho profesních organizací specifických pro dané odvětví má bezplatné členství nebo bezplatné vzdělávací zdroje. Poraďte se také s vaší organizací o možnostech profesionálního rozvoje, které mohou nabídnout, nebo o potenciální výukové pomoci pro pokročilé tituly. Odpověď je vždy NE, pokud se nikdy nezeptáte!