Jak zlepšit řeč na veřejnosti s aplikacemi pro virtuální realitu

Dostáváte studené nohy?

Už jste někdy museli oslovit skupinu a měli jste pocit, že byste doslova byli raději kdekoli jinde než tam? Najednou být uprostřed smrtící pouště nebo uvíznout v dusné jeskyni se zdá přitažlivější než čelit davu. Ať už je to adresa svatební hostiny nebo marketingové hřiště v práci, strach a úzkost, které pociťujete, když se chystáte promluvit, jsou jedinečné.

V průběhu let si trenéři řeči a samozvaní odborníci udržovali tipy, triky a hacky, jak problém vyřešit. Patří mezi ně věci, jako je konzumace sladkých lahůdek, hraní s kancelářskými sponkami nebo dokonce představování davu v jejich narozeninových oblecích. Žádný však nebyl tak úspěšný jako virtuální realita. Zde je způsob, jak můžete zlepšit řeč na veřejnosti s aplikacemi pro virtuální realitu.

Glosofobie

Než se dostaneme do podrobností o tom, jak tato technologie pomáhá, je důležité pochopit samotný problém. Strach z mluvení na veřejnosti se jinak označuje jako glossofobie. Nenechte se však zmást tímto velkým fantazijním slovem, protože tento stav postihuje většinu z nás. K červnu 2018 ve skutečnosti četné studie ukázaly, že tímto problémem je postiženo až 75% populace v USA.

Glosofobie

Co způsobuje tento strach?

Co přesně tento strach způsobuje? Navzdory tomu, že tolik z nás trpí stejnými problémy, kořen není vždy stejný. Zde jsou nejčastější spouštěče spojené s glossofobií.

1.

Fobie jsou formou úzkostné poruchy, ale ve skutečnosti mezi nimi existují četné rozdíly. Jiné poruchy v tomto spektru se však mohou také projevit jako strach z mluvení na veřejnosti. Nejběžnější v tomto případě jsou PTSD a panické poruchy. S tímto strachem jsou spojeny i některé fóbie, včetně agorafobie, což je iracionální strach z otevřených přeplněných míst.

2.

Mezi sebehodnocení a sociální úzkostí existuje obrovská souvislost. Častěji než ne, máme tendenci být našimi nejtvrdšími kritiky, kteří dělají vše pro to, aby se dostali dolů. Je možné, že se nemůžete přestat srovnávat s tím skvělým řečníkem, ke kterému vzhlížíte. Nebo si možná uvědomujete svůj vzhled a máte pocit, že to je vše, čemu bude každé publikum věnovat pozornost.

3.

Pokud jde o vysvětlení příčin glosofobie, Traumatická teorie je uváděna docela prominentně. Stručně řečeno, uvádí, že minulé negativní zkušenosti se sebevyjádřením mají obrovský vliv na to, jak pohodlně oslovujeme davy v pozdějším životě. Některé z těchto zážitků zahrnují věci, jako je zapomenutí linek v představení, rozesmátí z pódia nebo jiná forma negativního přijetí.

Některé formy traumatu vlastně nemají nic společného s veřejnými prezentacemi, přičemž šikana je skvělým příkladem. Ukázalo se, že šikana pravděpodobně vyvolává úzkost na veřejnosti, přičemž 1 z 5 lidí postižených překážkou hlásí historii dětské šikany.

4.

Někdy je to strach z neznáma, který nás vede k úzkosti během veřejných adres. Odborníci prokázali, že zkušenost buduje důvěru, protože bojuje proti strachu z neznáma. Je proto zcela omluvitelné, abyste měli nováčkovské nervy, pokud oslovujete velký dav poprvé. Dobrá věc s touto příčinou úzkosti je, že časem se naučíte, takže strach se v podstatě zmenšuje a mizí.

5.

To se stává nejlepším z nás. Bez ohledu na to, jak jste zkušení a zkušení, stát před neznámým davem nebo v novém prostředí může být docela skličující. Stejně jako u nováčků, jitry jdou docela snadno s praxí.

Glossophobia: Inforgraphic

SpeechBuddy

Princip používání VR jako terapie

Takže když nyní chápeme, co je to strach a co ho způsobuje, dalším a nejdůležitějším krokem je zjistit, jak se s tímto problémem vypořádat. Jak již bylo řečeno, existují nejrůznější příběhy a mýty o starých manželkách, jak se vypořádat se strachem z veřejného mluvení. Tyto fungují jen zřídka.

Expoziční terapie virtuální reality (VRET) na druhé straně skutečně způsobila revoluci v řízení glosofobie. Jedná se o techniku ​​používanou k léčbě specifických fóbií a úzkostných poruch vystavením pacientů 3D simulacím jejich spouštěčů. Děje se to v kontrolovaném prostředí a odstupňované dávky vám dávají šanci přizpůsobit se překonání vašich iracionálních reakcí. Tato terapie se provádí před vystavením skutečnému předmětu.

Existuje mnoho různých aplikací, které jsou určeny pro tento konkrétní účel. Také byste potřebovali ovládací zařízení, jako je telefon nebo notebook, okulár pro virtuální realitu a kompatibilní sluchátka. Tento software určuje, jak efektivní bude terapie, protože všechny nabízejí něco jiného. Zde je šest z nejlepších a to, co je odlišuje.

Používání VR pro veřejný projev

Top 6 aplikací pro virtuální realitu pro terapii a veřejné projevy

1. Virtuální řeč

Toto je aplikace, kterou můžete použít, pokud hledáte realistické nastavení. Virtuální řeč obsahuje vysoce kvalitní vizuální a zvukovou grafiku, díky níž budete mít pocit, že skutečně oslovujete skutečné lidi. Něco jedinečného na tomto softwaru je to, že je vybaven skutečným rušením šumu. Díky tomu budete dostatečně připraveni na svoji prezentaci, aby vás nic nevyvedlo z míry myšlenek.

Další výjimečnou funkcí této aplikace je rozmanitost, kterou nabízí z hlediska velikosti publika. Pokud se tedy chystáte na prezentaci, můžete snadno provést úpravy podle svých konkrétních potřeb. V souladu s touto přípravou je také funkce promítání diapozitivů, která vám pomůže procvičit si vlastní prezentaci. Díky tomu je skvělou volbou pro marketingové přípravy hřiště a dalších projevů v této formálnější linii.

VirtualSpeech - veřejně mluvící VR

2.

Tento konkrétní software je ideální pro lidi, jejichž glossofobie je spojena se strachem z davů a ​​úzkostí z výkonu. Zahrnuje věci jako časovač a virtuální, aby bylo zajištěno, že se ve svém strachu neskončíte pouštěním do tečny, která je zcela nesouvisející a časově náročné téma. Přichází také s užitečnými tipy, které vám připomínají, abyste vzhlédli k publiku a udrželi svůj tón.

Jednou z nejlepších věcí Speech Center VR je počet míst, ze kterých si můžete vybrat. Existuje až 12 různých míst, včetně televizního rozhovoru, konferenční místnosti, svatebních hostin, soudní síně a dalších. Existují také velmi zajímavá vizuální rozptýlení, včetně dinosaura, který vás má připravit na nejhorší. Tím se rozhodně odlišuje a jeho používání je mnohem zábavnější.

Recenze Speech Center VR

3.

Pokud jde o kvalitní grafický design, Virtual Orator má stále co dohánět. Avšak tam, kde chybí realistické vzhledy, to více než vynahradí svou speciální odezvou AI. Díky tomuto softwaru vyniká aplikace, protože je jednou z mála možností, kde se publikum, se kterým cvičíte, ptá. Díky tomu je zážitek mnohem interaktivnější, což je ideální, pokud máte strach, že vás zasáhnou tvrdé otázky.

Tento software kombinuje to nejlepší z Virtual Orator a Virtual Speech tím, že umožňuje přístup nejen k více místům, ale také možnost zvolit velikost publika. Získáte tak přizpůsobený zážitek, který je nejblíže tomu, s čím se ve skutečnosti budete pravděpodobně potýkat.

Recenze virtuálního řečníka

4.

Tato konkrétní možnost je pro vás nejlepší, pokud máte nějaké zkušenosti jako řečník. Ve skutečnosti se moc nezaměřuje na to, jak si zvyknete na davy lidí a na různá místa. Nakonec se však naučíte spoustu velmi důležitých dovedností, které vás na veřejných prezentacích určitě zlepší. Jedním z nich je umění regulovat hlasitost a tón. Program obsahuje oznámení na obrazovce, která vás informují, když jste v jednom z účtů příliš vysoko nebo příliš nízko. Tímto způsobem, když se skutečně dostanete k lidem, budete slyšitelní a jasní.

Další důležitou dovedností, kterou se naučíte používat aplikaci virtuální reality Be Fearless od společnosti Samsung, je způsob, jak řídit tempo řeči. Poslední věcí, kterou chcete při předávání veřejné adresy, je procházet svou prezentací, protože vaše nervy z vás dostaly to nejlepší. Tato aplikace vám umožňuje být při tom informován, abyste mohli odpovídajícím způsobem upravit tempo. Nakonec se naučíte, jak pomocí této aplikace udržovat oční kontakt se svým publikem. Nejde ani tak o to, dívat se avatarům do očí, jako o to, aby se vaše oči udržovaly na úrovni hlavy. Toto je důležitá dovednost, kterou můžete uplatnit v reálném životě.

Nakonec vám aplikace umožňuje nahrávat a přehrávat vaši řeč pro budoucí použití a pro pomoc s monitorováním pokroku.

5.

Tato aplikace je docela jednoduchá, ale rozhodně to zvládne. Je to skvělý způsob, jak si zvyknout, že se na vás lidé dívají. Vizuální grafika je docela průměrná, ale díky otevřenému a přehlednému nastavení vynikne každý jednotlivý avatar ve vašem publiku. Může to být noční můra každého agorafobika, ale je to skvělý způsob, jak překonat strach přímým projevem. Něco zajímavého na tom je, že někteří členové publika jsou speciálně navrženi tak, aby nevěnovali pozornost tomu, co říkáte.

Může to být někdo na sluchátkách, vrtět se nebo vypadat z vesmíru. V reálném prostředí je to něco, co by vás jako řečníka rozhodně mohlo rušit a zklamat. Proto je nejlepší si na tuto možnost zvyknout, takže když se to stane, a můžete se vsadit, že to nebude, neutlumí vám to náladu ani o sobě nebudete pochybovat. Zde je video, na co se můžete těšit.

6. Aplikace PSim pro virtuální realitu

V neposlední řadě je PSim, což v plném rozsahu znamená Presentation Simulator. Tato aplikace na trhu převyšuje vše, od nastavení rozmanitosti po vizuální kvalitu. Zaměřuje se hlavně na pomoc lidem se strachem z mluvení na veřejnosti v oficiálních podmínkách. Z tohoto důvodu jsou k dispozici tři velikosti konferenčních místností, včetně velkých, středních a malých. To vám umožní procvičovat formální prezentace s různými velikostmi davu.

Pokud jde o vizuální stránku, PSim je nepopiratelným šampiónem kvality. Zde je fotografie nastavení, která vám poskytne představu o dobré kvalitě. Vyniká také tím, že avatary ve vašem publiku jsou k dispozici v široké škále etnik, věků, velikostí a tříd. To jistě překoná obecnější a často jednosměrné publikum, s nímž si můžete nacvičit na většině ostatních programů. Výsledkem je, že překonáte úzkost spojenou s novými davy, protože jste vystaveni zástupcům prakticky ze všech skupin, jak je znázorněno na těchto fotografiích

Kavkazská muž - senior business

Mladý příležitostný - africký Američan

Junior business Asian

Používání VR pro terapii řečovou fobií

Koneckonců je řečeno a hotovo, nelze popřít účinnost virtuální reality, pokud jde o terapii řečovou fobií. Umožňuje nám nejen procvičovat důležité dovednosti při doručování řeči, ale také si zvyknout na to, že na nás máme oči.

Šest výše uvedených aplikací je podle mého názoru to nejlepší, co tam dostanete. PSim a Virtual Speech jsou skvělé, pokud chcete mít realističtější a přirozenější dojem z nastavení. Na druhé straně Virtual Orator vyniká, protože vám umožňuje skutečně procvičit interakci s živým publikem. Ostatní tři mají také hodně práce, ale dostupnost několika míst je určitě odlišuje. Stručně řečeno, všichni mají co přinést ke stolu a rozhodně stojí za zvážení, pokud potřebujete pomoc.