Co dělat, když jste v práci obtěžováni

Stává se společnost více neuspořádanou?

Určitě to tak vypadá, protože šikana ve všech sektorech společnosti je v poslední době ve zprávách. Workplace Bullying Institute je dobrým zdrojem pro angažované cíle a je v popředí úsilí o zavedení zákonů, které by nezákonně umožňovaly pracovníkům tento druh zneužívání.

Podle této modelové legislativy by zaměstnavatelé byli právně odpovědní za negativní kariérní a zdravotní důsledky v důsledku mobbingu nebo jakéhokoli jiného typu zneužívání na pracovišti.

Náhlý vzhled „mobbingu na pracovišti“

Pojem „mobbing na pracovišti“ poprvé popsal v 80. letech psycholog jménem Heinz Layman, který praktikoval ve Švédsku.

Pozoroval účinky tohoto chování. Cíle, jak si všiml, byly stejně traumatizované, jako kdyby byly v první linii bojové zóny. V jistém smyslu skutečně šli do bitvy. Přežili emocionální shell hru, která způsobila brutální otřesy jejich systému.

Lidé, které dr. Layman viděl, trpěli tím, čemu dnes říkáme posttraumatická stresová porucha neboli PTSD.

Po jeho výzkumu potvrdili jeho zjištění další sociální vědci. Studovali podobnou dynamiku a publikovali práce o tomto nešťastném jevu. Napsali také knihy o tom, co se stane, když se na někoho shromáždí skupina lidí.

Mobbing na pracovišti se, bohužel, stal pojmem, o kterém nyní slyšíme až příliš často, protože se zdá, že jde o moderní epidemii.

Co dělat, když jste v práci obtěžováni.

Obrázek Pixabay od jarmoluk

Co se stane během mobbingu na pracovišti

V klasické knize Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace autoři Noa Davenport, Ruth D. Schwarz a Gail Purcell Elliott popisují spád, když se jedna osoba stane terčem.

Cíl trpí nesmírnou psychickou bolestí. Často opouštějí zaměstnání. Prostředí se stává tak nepřátelským, že by pravděpodobně byli stejně propuštěni, kdyby se ho pokusili udržet.

Cílem skupiny je obvykle dostat cíl k odchodu. Tato taktika je nakonec úspěšná. Ale to jen proto, že vrchní vedení dalo tyrani nebo tyranům povolení. Nic by se nestalo, kdyby se někdo s autoritou rozhodl zasáhnout. V každém případě mobbingu na pracovišti se supervizor dívá na druhou stranu nebo spolupracuje s násilníkem. Někdy je ten, kdo organizuje útoky, supervizor.

Cíle jsou z důležitých schůzek často vyloučeny. Běžným trikem je odepřít jim přístup ke zdrojům a materiálům potřebným k výkonu jejich práce. Mohou trpět urážkami a vroucí kritikou. Spolupracovníci se jim také mohou vyhnout nebo šířit ošklivé fámy, jejichž cílem je zničit jejich důvěryhodnost.

Povězte nám o svých zkušenostech

Mobbing a emoční týrání

Co se z této knihy můžete naučit

Autoři Mobbingu navrhují, co dělat, když si všimnete, že se na vás chystají spolupracovníci.

Čtenáři si také uvědomí, že nejsou sami a že tento problém není jen jejich představivostí. Dozví se, že spolupracovníci je velmi pečlivě sledují a že vše, co dělají nebo říkají, může a bude proti nim zadržováno.

Kniha zdůrazňuje, že problémy mají ty, kdo zneužívají, a nikoli oběti. Jsou to oni, ne vy. Dozvíte se, že hlavní násilníci jsou často narušeni jedinci, kteří se cítí ohroženi někým, koho považují za kompetentního. Hodně mobbingu je motivováno závistí. Pokud je ženský cíl atraktivní, může to samo o sobě stačit k jeho dosažení.

Pixabay obrázek od jondometita

Jak převládající je mobbing?

Ve Spojených státech jedna třetina zaměstnanců uvádí, že byla šikanována, tvrdí advokátní skupina Workplace Bullying Institute. Zneužívání na pracovišti je zvláště běžné v profesích, kde dominují ženy, jako je ošetřovatelství, výuka a sociální práce.

Asi 40 procent případů jsou pachateli ženy. Převážnou většinu cílů však tvoří ženy.

Na rozdíl od šikany jsem nenašel žádné dobré údaje o výskytu mobbingu. Dá se ale říci, že je to velmi běžné. Zneužívající osoby, které mají často poruchy osobnosti, jsou okouzlující a přesvědčivé. Často jsou schopni naverbovat ostatní k šikaně na základě plné moci.

Zejména ženy používají taktiku známou jako relační agrese. To zahrnuje postavení jiných lidí proti nešťastnému cíli.

V případě mobbingu na pracovišti lze agresi rozdělit na řadu „irelevantních“ událostí. Pokud tedy terč o jednom z nich hovoří izolovaně, byl by považován za příliš citlivý a označen za chronického stěžovatele.

Pixabay obrázek od geralt

Co se stane s cíli?

Účinky mobbingu na pracovišti a jednání s vysoce toxickými spolupracovníky jsou pro cíl zničující. Dr. Layman, první, kdo formálně uznal tento fenomén dospělých, kteří se chystají na lidi, věřil, že 15 procent všech sebevražd ve Švédsku, kde žil, bylo způsobeno mobbováním.

Všiml si také, že manželské vztahy se někdy pod tíhou stresu zhroutily. Deprese byla velmi častá spolu se zvýšenou pravděpodobností vzniku problému s pitím, protože alkohol byl používán jako prostředek k řešení stresu.

Tipy a triky pro oběti mobbingu

Buďte maximálně klidní a soustředěni. V době, kdy se dozvíte o mobbingu na pracovišti, bylo již mnoho škod způsobeno. Možná nebudete schopni zachránit svou práci. Svou kariéru však můžete zachránit tím, že udržíte své emoce pod kontrolou a budete chodit se vztyčenou hlavou a svírat zářící doporučující dopis.

Jak přežít útok organizovaného pracoviště

Dr. Janice Harper, PhD., Antropoložka, se stala obětí akademického mobbingu. Její odbornost jí také umožňuje studovat toto chování z profesionální perspektivy.

V článku publikovaném v Psychology Today poznamenává, že existují dvě fáze „kolektivní agrese“. Oběť si nemusí být vědoma nepřátelství v raných fázích. Tehdy bylo tajně rozhodnuto, že jejich dovednosti již nejsou zapotřebí. Během tohoto období si šíření pověstí vezme svůj vlastní život.

Řekla, že když si cíle uvědomí, že se vytvořil dav, je pravděpodobně příliš pozdě na záchranu jejich pozice. Místo toho mluví o zralé a bez emocí, aby vám pomohla zachránit kariéru.

Dr. Harper vyzývá lidi, aby při prvních známkách bouřkových mraků odpověděli „diskrétně“. Varuje, že cokoli jiného vás může připravit k útoku.

Varuje především, neukažte svůj hněv. To vás okamžitě označí jako výtržníka nebo dokonce jako někoho, kdo je blázen.

Věnujte pozornost šikaně na pracovišti nebo mobbingu

Zaměřte se na zachování své kariéry

Dr. Harper zdůrazňuje, že je pravděpodobně zbytečné vyjednávat s nepřátelským manažerem, který už plánuje váš odchod. Vybírejte slova pečlivě, abyste nekrmili šikanovaného šéfa informacemi, které vás mohou zneužít. Šikani jsou velmi dobří v hledání slabých míst a ve snaze je zneužít.

Protože je vaše práce téměř ztracená, vaším cílem v této fázi je zajistit dobré odstupné a budoucí zaměstnání. Budete chtít dobrý doporučující dopis.

Nakonec budete muset přijmout, co se stalo. Dr. Harper navrhuje, aby se to stalo na začátku hry. Je naprosto nezbytné, aby se vytrhla z toxického prostředí, abyste se mohli začít zotavovat.

Především naléhá na čtenáře, aby nenechali činy ostatních zničit jejich životy. Slibuje, že život bude ještě šťastnější než dříve, jakmile se dostanete pryč z davu.

Pro další čtení

Proč mohou být ženy k sobě tak

zlé a jak se chránit Ženy, které šikanují, používají takzvanou relační agresi. Naučte se, jak to zjistit a co dělat, když k tomu dojde.

Zde najdete pomoc

Workplace Bullying Institute - WBI - Pomoc, vzdělávání, výzkumná

práce by neměla ublížit!