Přijdete do práce, načerpáni, abyste mohli začít den poté, co jste poslouchali motivační hudbu, sledovali jste videa na YouTube o škodlivých účincích prokrastinace, nebo jste si dokonce přečetli několik inspirativních citátů, které vás udrží v pozitivní náladě. Dali jste si kávu, vytvořili jste si seznam úkolů a jste konečně připraveni jít do práce. Poté narazíte na negativní osobu v kanceláři, které se, jak se zdá, nevyhnete… skvěle . Nálada oficiálně zničena.
Negativita je takový buzzkill a devětkrát z deseti si vaše negativní Nancy v kanceláři ani neuvědomuje, jak frustrující je být kolem. Jsou přirozeně negativní kvůli svému prostředí, lidem, se kterými tráví čas, situačním faktorům, kombinaci těchto tří a mnoha dalším důvodům, které jsou příliš zdlouhavé na to, aby byly uvedeny.
Zaujetí antagonistického přístupu k životu má řadu problémů, protože silně ovlivňuje okolí. Nicméně, tito lidé nemají muset zabít náladu. Místo toho nechte tyto lidi, aby vás poháněli; dovolte jejich negativní energii, aby vás motivovala směrem k tomu, co rád nazývám slovně pozitivní posílení .
Pracoval jsem v kanceláři s několika lidmi z týmu Negative Nancy, ale rychle jsem se naučil, jak přesměrovat konverzaci pozitivním otočením některých slov, která řekli. Vzal jsem jejich jedovatá slova a proměnil je v inspiraci, povzbuzení a pozitivitu.
Jedna věc, kterou jsem se naučil, je, že každý negativní člověk zapadá do jiné kategorie. Některé jsou střední a střední, zatímco jiné jsou vážně negativní. Může to znít dramaticky, ale pomyslete na jednoho člověka, kterého znáte a který si nemůže stěžovat pět minut bez stížnosti. To by byl příklad někoho, kdo má silné spektrum. Vidět? Vůbec ne tak dramatický. Tito lidé existují, bez ohledu na to, kam jdete. Tak co děláš?
Jakkoli to zní hloupě, udělejte z toho hru. Vyzvěte si, abyste nepadli do jejich pasti. Pokud najdete způsob, jak učinit jejich prohlášení pozitivní, vyhráváte. Pokud jim dovolíte, aby vás vyčerpali, vyhrávají. Pokud chcete být navíc, vytvořte záznamový lístek na lístek s poznámkou. Zde je několik příkladů boje proti negativitě:
- Příklad 1: Fuj… to je tak hrubé .
- Možnost 1: No, my to potřebujeme déšť.
- Možnost 2: Viděl jsem horší. Trochu vody mi nezabrání zůstat dnes motivován.
- Možnost 3: No, dnes odmítám nechat na své přehlídce pršet cokoli . Je to stále dobrý den!
Jakou odpověď byste použili?
- Příklad 2: Dnes je toho tolik věcí. Neexistuje způsob, jak bychom mohli všechno dokončit.
- Možnost 1: Musíme toho hodně udělat, ale zvládneme to. Proto jsme byli najati.
- Možnost 2: Jsme schopni udělat mnohem víc, než si dokážeme představit. Jen zůstaňte pozitivní.
- Možnost 3: Výzva přijata. (Zaneprázdněn)
Jakou odpověď byste použili?
Mohl bych pokračovat s dalšími příklady, ale myslím, že to chápete. Najděte způsoby, jak blokovat negativitu. Udrží vás produktivní, učiní z vás cenné aktivum a můžete tuto osobu dokonce motivovat. Nevyhýbejte se jim; ať je vaše práce šířit světlo všude, kam jdete.
Pokud svého spolupracovníka znáte na osobní úrovni, zeptejte se ho, co se děje. Mohou se dokonce otevřít a podělit se o několik obav, nejistot, obav atd. Mít na několik minut dialog, který by jim umožnil ventilovat se, by jim dokonce dalo pocit, že mají rameno, o které se mohou opřít, nebo jim pomoci lépe si uvědomit své emoce.
Negativita je mnohokrát výkřikem o pomoc a přítomnost vašeho spolupracovníka vám může pomoci fungovat jako tým. Pamatujte, že bez ohledu na to, s kým pracujete, jste všichni tým, takže najděte způsob, jak dosáhnout jednoty. Najděte společnou řeč a buďte vždy připraveni pomoci jim přijít s nápady / řešeními, pokud se cítí zaseknutí. Přijetím přístupu k řešení problémů nebo jednoduše zapůjčením ucha si budujete důvěru. Koneckonců nikdy nevíte, čím si někdo prochází mimo práci.
Nedovolte ostatním lidem, aby vás dostali dolů. Každý má volno, ale pokud někdo soustavně šíří svoji negativitu, pokuste se potlačit škody uhasením plamenů. Pokud jde o zvládání negativity, neexistuje žádná správná nebo špatná odpověď, ale čím více toho děláte, tím lépe se v tom snažíte, takže začněte.
Jak zůstáváte v práci pozitivní?
© 2018 Lindsay Burgess