8 způsobů, jak zůstat při rozumu při hledání práce

Co dělat, když si hledáte práci

Opustil jsem svou práci, kvůli které jsem byl nesmírně nešťastný a vybíral si daň na svém fyzickém a duševním zdraví. Poté, co jsem se zavázal dva měsíce přihlašovat se ke všemu a všemu, co se týkalo mých dovedností, a nedostal jsem žádnou odpověď, jsem byl velmi depresivní a odradil mě. Nakonec jsem sbalil jedoucí dodávku a jel přes dva státy, abych se nastěhoval k sestře, abych mohl platit nižší nájem.

Znovu jsem pokračoval v hledání zaměstnání, ale byl jsem odhodlán hledat způsoby, jak učinit tento proces snesitelnějším. Našel jsem spoustu článků o tom, jak získat práci, jak vylepšit svůj životopis a jak se chovat při pohovoru. To, co jsem opravdu potřeboval, bylo vedení ohledně toho, co mám dělat, abych zabránil spirále dolů při čekání, až se aplikace promění v rozhovory.

Níže je osm návrhů, které mi pomohly více si užívat život během hledání zaměstnání.

Trávit celý den hledáním zaměstnání může být kontraproduktivní a vést ke zvýšené úzkosti a depresi.

Stanovte limit pro hledání zaměstnání

„Trávení hodin, den za dnem, uchazeč o zaměstnání může vést k většímu stresu a být kontraproduktivní.“

8 způsobů, jak během lovu zůstat při smyslech

1. Zavázat se k jednoduchým každodenním praktikám a rituálům

Ať už vaše každodenní cvičení zahrnuje meditaci, cvičení nebo jen popíjení čaje, je užitečné mít každý den něco, na co se můžete spolehnout, abyste se cítili stabilní a uzemnění. Mnoho článků online najdete pro každodenní praktiky. Podívejte se na 8 jednoduchých každodenních postupů, které vám pomohou stát se nejlepší verzí sebe sama.

2. Stanovte limit pro hledání zaměstnání

Denní trávení hodin hledáním zaměstnání může vést k většímu stresu a být kontraproduktivní. Předem se rozhodněte, kolik času nebo kolik žádostí budete každý den (nebo týden) podávat. Stanovte limit lovu, abyste se neopotřebovali nebo nebyli příliš depresivní. Je v pořádku, mít volno z hledání zaměstnání, abyste si udrželi náladu!

3. Vypadněte každý den z domu

Najděte příležitosti, jak se dostat ven každý den. Čas pryč vám dává novou perspektivu, příležitost komunikovat s ostatními a je zdravým způsobem, jak odvést hlavu od starostí. Tady jsou tři možnosti, které vaši peněženku nevyčerpají:

• Navštivte knihovnu: Ztraťte se v knize, prohlédněte si některé knihy na pásku nebo si projděte časopisy. Knihovny jsou příjemná místa, kde se můžete bavit hodinu nebo dvě, a často je v docházkové vzdálenosti. Pokud nemáte doma internet, většina knihoven je skvělým místem pro používání internetu. Rád prozkoumávám různé knihovny, abych získal změnu prostředí. Nechoďte jen proto, abyste trávili více času hledáním zaměstnání. Vyberte si něco, co chcete číst nebo dělat, co vás baví. Kliknutím sem vyhledáte svou veřejnou knihovnu.
• Popadněte kávu nebo čaj: Návštěva nové kavárny nebo nalezení pohodlí v oblíbeném hangoutu může být dobrou náladou. Šálek čaje obvykle stojí méně než šálek kávy. Můžete se také připojit k síti v kavárnách. Mějte oči a uši otevřené!
• Projděte se: Projděte se po ulici, parkem nebo uvnitř obchodního centra. Krátká procházka jednou nebo dvakrát denně zvyšuje náladu a umožňuje, aby vitamin D ze slunce působil svou magií. Chcete-li najít turistické stezky poblíž, přejděte na Trail Link.

Pamatovat si

Čas mimo domov vám dává novou perspektivu a příležitost komunikovat s ostatními a představuje zdravý způsob, jak zbavit mysl starosti.

4. Programy pomoci při výzkumu

Je lepší udělat si malý průzkum, než skutečně potřebujete pomoc, abyste nebyli zaseknuti starostí a čekáním na podporu, když ji nejvíce potřebujete. Chcete-li zjistit, jaká pomoc je k dispozici, klikněte na Vládní výhody a SNAP Eligibility.

5. Prozkoumejte Meetup.com

Meetup a podobné webové stránky jsou skvělým místem pro shromažďování lidí, kteří chtějí sdílet zážitky, aniž by měli pocit, že jsou chyceni v seznamovacím okruhu. Můžete si vytvořit vlastní skupinu nebo vyhledat skupiny, které sdílejí vaše zájmy a potřeby.

6. Udělejte si čas na přátele

Pokud máte přátele, se kterými se během dne můžete setkat, udělejte to! Nic vám nemůže zvednout náladu nebo vyvolat nové nápady, jako je chat s dobrým přítelem. Vyhýbejte se negativním lidem, kteří snižují vaši náladu, ale také si pamatujte, abyste se nevyhýbali všem, protože se stydíte, že nemáte práci… dosud. Udělejte si čas na smysluplná spojení.

7. Užijte si oblíbeného koníčka nebo prozkoumejte nového

Je něco, na co jsi byl zvědavý? Internet a YouTube jsou skvělými zdroji pro projekty „Jak na to“ a „DIY“ (Udělej si sám). Nezáleží na tom, zda jste v tom dobří, nebo ne. Riskovat a zkoušet něco nového je něco uspokojujícího. Naučil jsem se háčkování pouhým sledováním videí na YouTube pro začátečníky. Možná budete příjemně překvapeni, jak může jedna myšlenka vést k jiné. Díky tomu, že vaše kreativní šťávy proudí, může pomoci zlepšit vaši náladu a umožnit bublině nové nápady na příjem. Přijměte něco nového!

8. Dejte si povolení užívat si života

Je snadné se cítit provinile, když si strávíte čas hledáním zaměstnání, ale dělat věci, které uvedou vaši mysl a tělo do pozitivního stavu, je ve skutečnosti velmi důležité. Objevování nových koníčků, nových míst a návštěva známých lidí a míst, která vám přinášejí pohodlí, vám zvedne náladu a vyplatí se, když vám přijde tato žádost o rozhovor. Je mnohem snazší reagovat sebevědomě a soustředit se, když máte ze sebe dobrý pocit.

Omezte čas strávený podáváním žádostí o zaměstnání a přidělte čas aktivitám zvyšujícím náladu, aby vám vyhledávání bylo příjemnější.

Pamatujte, že se úloha nakonec uskuteční!

Správné přizpůsobení najdete včas. Někdy to trvá trochu déle, než byste chtěli. Dobře, někdy to trvá mnohem déle, než byste chtěli. Ale posedlost nezaměstnaností vám ve skutečnosti nepomůže získat práci.

Užijte si volno z práce a udělejte pár věcí, které jste si přáli, když jste pracovali. Možná se jen ohlédnete zpět a zjistíte, že to bylo jedno z nejlepších období vašeho života!