13 tipů, jak rozšířit rozpočet na potraviny

Zelenina v obchodě

Mette Finderup, freeimages.com

Naučte se co nejlépe využít svůj dolar na jídlo

Ekonomika je právě teď drsná a mnoho lidí musí snižovat výdaje, aby se uživili. Potraviny jsou mnohem větší výdaje, než si mnozí lidé uvědomují. Před několika lety stačilo většině lidí omezit stravování a vařit více jídel doma. Ale pro mnoho lidí to už nestačí. Více lidí než kdy jindy bojuje jen o to, aby si na stůl dali jídlo.

V dnešní době lidé potřebují veškerou pomoc, aby mohli ušetřit peníze na jídle. Takže jsem se rozhodl podělit se o své tipy a triky, jak se dobře najíst při omezeném rozpočtu. Sdělte nám prosím jakékoli tipy týkající se šetření peněz týkající se potravin v komentářích v dolní části této stránky.

1. Sleva na potraviny

Nezapomeňte věnovat pozornost cenám, a to i ve zlevněných obchodech s potravinami!

Našel jsem kvalitní jídlo v takových zlevněných obchodech s potravinami jako Aldi a Save-a-Lot. Oni obecně nesou takové sponky jako mléko, máslo, sýr, vejce, rýže, ovoce a brambory za ceny pod průměrem. Můj oblíbený obchod se slevou je Aldi, hlavně kvůli některým dováženým evropským potravinám, které pravidelně nosí. Můj oblíbený je shovívavý, hedvábně strukturovaný 5,29 oz. tyčinka tmavé čokolády vyrobená v Rakousku, která se prodává za méně než 1,50 USD. Také mám rád 10librový pytel na pečení brambor, které prodávají za méně než tři dolary.

Dolarové obchody mohou také spadat do této kategorie diskontních obchodů s potravinami, ale pouze u určitých produktů. Zatímco jejich potraviny jsou obecně všechny pod dolarem na jednotku, mají tendenci vklouznout do předmětů za dolar, které stojí méně než dolar v běžném obchodě s potravinami nebo ve specializovaném obchodě se slevou. Nicméně jednou z kategorií, které porazily většinu ostatních obchodů, jsou bylinky a koření. Zatímco výběr není vždy skvělý, často nesou základní bylinky, jako je bazalka a oregano, a koření, jako je skořice a pepř.

2. Ušetřete peníze na jídlo v etnických obchodech s potravinami

Zkuste něco nového a utrácejte méně

Mým hlavním zdrojem exotičtějších a kvalitnějších surovin jsou etnické trhy. Označení a balení se trochu liší, ale kvalita je stejně dobrá, ne-li lepší než podobné výrobky zakoupené v běžném obchodu s potravinami. Moje teorie o etnických trzích je, že lidé kupují věci, po kterých touží od dětství nebo ze země původu. Touží jen po tom, co by bylo považováno za „dobré věci“, takže trhy tyto věci zásobují.

Asijské trhy mají často překvapivé nabídky vysoce kvalitních surovin. Například balíček pečených kaštanů na trhu pro labužníky, který provozuje 7 $, se v asijských obchodech prodává za méně než 2 $. Plechovka kokosového mléka často stojí méně než dolar, což je méně než polovina ceny často podřadného produktu, který se nachází v průměrném americkém obchodu s potravinami. Skladují také širokou škálu sušených fazolí, dobrý a levný zdroj bílkovin bez masa. Ale pro mě je velkým spořičem peněz v asijských obchodech s potravinami rýže. Můžete si koupit velký pytel jasmínové rýže za mnohem méně na libru než bílá rýže z běžného obchodu s potravinami.

Poklady najdete také v mexickém obchodu s potravinami nebo na supermercadu. Dostávám mnoho koření a omáček, čerstvé tortilly, chutné pečivo a kvalitní maso z místního supermercada.

obrázek Billy Alexander

3. Nekupujte více, než kolik použijete

Lidé ztrácejí strašně hodně jídla. Když tedy nakupujete věci, které jsou v prodeji, skladujte pouze předměty, které nepodléhají rychlé zkáze, jako jsou konzervy, nebo máte připravený plán na uchování doplňkových potravin.

Chléb se může prodloužit do ledničky nebo mrazničky, aby se prodloužila jeho životnost, a ovoce lze umýt, krájet a zmrazit nebo vařit a konzervovat. Zeleninu lze rychle blanšírovat ve vroucí vodě a zmrazit pro pozdější použití.

Pokud to nemůžete zmrazit, můžete nebo to můžete jíst do týdne, nekupujte to.

Abyste předešli plýtvání, veškeré zbytky v servírovacích velikostech okamžitě zabalte a nechejte v chladu nebo zmrazte. Jasně označte všechny zbytky a napište na ně datum, abyste věděli, jak brzy budou muset být použity.

4. Farmářské trhy a bleší trhy

Nakupujte místní, nakupujte čerstvé a ušetřete peníze za kvalitní jídlo.

V sezóně místní trh farmářů a bleší trhy poskytují čerstvé produkty za vynikající ceny. Můžete se také dobře cítit nakupovat na farmářském trhu, protože produkty jsou většinou pěstovány místně a nestrávily dny projížděním v nákladních vozidlech s pohonem paliva, aby se k vám dostaly. Nakupujte v místních obchodech, abyste ušetřili peníze na nákupech a byli šetrní k životnímu prostředí.

5. Věnujte pozornost jednotkovým cenám

Většina amerických obchodů s potravinami má na každé polici štítky, které vám nejen řeknou, kolik zboží stojí, ale kolik stojí za unci nebo libru. Udělali pro nás většinu matematiky! Při porovnávání hodnot mezi značkami nebo velikostmi použijte průvodce jednotkovou cenou. Jen se ujistěte, že jsou počítány ve stejných jednotkách.

Společnosti si zvykly na nákupní vzorce a vědí, že většina nakupujících si myslí, že větší balení nebo balíček „value size“ je levnější na porci než menší balení stejného produktu. Ale není to vždy pravda - jeden velký balíček nemusí být levnější než dva menší balíčky. Proto je důležitá kontrola jednotkové ceny.

foto Michal Zacharzewski, SXC

6. Angelfood Ministries

Angelfood Ministries poskytuje potravinovou úlevu lidem, kteří se snaží vyjít s penězi. Každý měsíc prodávají krabičky nejrůznějších potravin za zhruba poloviční cenu, než by tyto položky běžely v obchodě s potravinami. Vím, že společnost Angelfood Ministries má pomáhat chudým lidem získat jídlo, ale pokud to čtete, pravděpodobně se nebudete válat v těstě - pokud chytíte můj drift. Kvalita jídla je dobrá, ale boxy mají na můj vkus obvykle trochu masa. Můžete zkontrolovat, co je v jejich krabičkách, zjistit, kde je můžete koupit, a vyzvednout si je prostřednictvím jejich webových stránek. Prodávají lidem s jakýmkoli příjmem a za platbu dokonce přijímají karty asistence při stravování.

7. Nenakupujte, když máte hlad nebo úzkost

Pokud máte spolu děti, zdvojnásobí se to.

Před nákupem si dejte svačinu nebo jídlo a dostaňte se do co nejpohodlnějšího stavu mysli. Lidé jsou vhodnější k nákupu luxusních potravin, pokud jsou hladoví nebo vystresovaní.

Pusťte si uklidňující hudbu na cestě do obchodu nebo se jen párkrát zhluboka nadechněte, než vstoupíte do obchodu.

foto Davide Guglielmo

8. Kupte si obecné nebo skladujte značkové produkty

Zkuste místo značkových značek ukládat značkové a generické produkty. Říkám, zkuste to, protože by se vám obecný produkt, stejně jako značkový produkt, nelíbil. Ale ve většině případů jsou značky obchodů stejně dobré, ne-li lepší než názvy značek. Pokud máte to štěstí, že máte obchody Aldi, kde žijete, mají některé opravdu vynikající výrobky značky. Ve skutečnosti upřednostňuji jejich konzervované ovoce (broskve, meruňky, hrušky) před značkovými výrobky.

Ale pokud je produkt značky, který používáte a dáváte přednost, v prodeji za méně než obecný - zásobte se!

9. Prodej kupónů plus

Kupujte pouze prodejní produkty, které běžně používáte, abyste mohli svůj dolar s potravinami využít na maximum.

Tato část je trochu kostkovaná. Řezání kupónů vám může ušetřit peníze, ale často použití kupónů může někdy (nebo alespoň mě) inspirovat k nákupu nepotřebných produktů. Musíte udělat přísné pravidlo, že kupón na produkt, který jste ještě nepoužívali nebo po kterém jste netoužili, před nalezením kupónu ani neseknete.

Ale pak existují prodeje. Každý týden online kontrolujte prodejní letáky do místních obchodů, protože mnoho z nich nabízí funkci vyhledávání. Tímto způsobem se můžete podívat na své kupóny a hledat tyto položky i položky, které vám chyběly. Kdykoli se prodejní položka shoduje s kupónem, výrazně se zvýší úspora. Kombinované kupóny a výprodeje vám dokonce někdy mohou dát zboží s potravinami zdarma nebo téměř zdarma.

10. Plánujte dopředu

Naplánujte si jídlo před vytvořením seznamu potravin. Přizpůsobte si svůj seznam potravin svému jídelnímu plánu a snažte se ho dodržovat. Výjimky udělejte pouze v případě, že zjistíte, že něco, co obvykle kupujete, je v prodeji, a poté si jej zásobte, pokud to není rychle kazitelné.

Neplánujte si jen jídlo; naplánujte si, na co také použijete zbytky. Zabraňuje plýtvání a šetří peníze.

11. Odbavovací police

Ušetřete peníze za blízké nebo sezónní potraviny.

Podívejte se na odkládací přihrádky, které nepodléhají zkáze, zejména hned po svátcích - vánoční cukroví chutná stejně dobře v lednu a čokoládová srdíčka jsou stále vynikající 15. února. Neexistuje také důvod, proč nelze konzervovanou dýňovou nebo brusinkovou omáčku jíst i jindy než na zimní dovolenou.

Podívejte se na den starý pekárenský regál a označené produkty ve vašem obchodě. Náš místní obchod Meijer má také zlevněný koš na sýry v chladiči sýrů. Někdy si pro malou změnu mohu pořídit skvělé sýry.

12. Nahraďte maso jinými bílkovinami

Ušetřete peníze za potraviny a jděte také zdravěji!

Vyjmutí nebo drastické snížení spotřeby masa může snížit až 50% z vašeho účtu za potraviny, v závislosti na tom, kolik masa vaše rodina obvykle konzumuje. Libra za libru, unce za unci, maso je dražší než zelenina, obilí a ovoce. Jíst méně masa, zejména červeného masa, je také lepší pro nás a pro životní prostředí. Nahraďte část nebo všechny své masové bílkoviny vejci, mléčnými výrobky a luštěninami a ušetříte na potravinách.

Jednou z velkých námitek, které musí lidé jíst více fazolí a čočky, je to, že zatímco sušené fazole jsou extrémně levné, jejich vaření trvá dlouho. Mým řešením je investovat do hrnce nebo pomalého sporáku. Pokud si právě teď nemůžete dovolit hrnec, jednoduše přiveďte fazole k varu, kdykoli budete mít příležitost. Poté vypněte hořák a zakryjte hrnec. Nechte fazole vychladnout a poté je vložte do chladničky, dokud nebudete připraveni je uvařit. To jim zkrátí čas na vaření a vy můžete udělat tyto dny dopředu, až je budete potřebovat.

13. Neplaťte za více zpracování, přepravy a balení, než je nutné

Nakupujte hromadně a vytvořte si vlastní balíčky pro jednu porci.

Nekupujte předem zabalené polotovary. To, za co platíte, není více nebo lepší jídlo, ale více práce a balení.

• Kupte si běžné velikosti balení, celou zeleninu a přísady, nikoli hotová jídla.
• Investujte do opakovaně uzavíratelných sendvičových sáčků, abyste mohli dávat jednotlivé porce občerstvení nebo ještě lépe, chovat se ohleduplně k životnímu prostředí a koupit nějaké malé plastové obaly nebo znovu použít obaly produktů, jako jsou margarínové kádinky.
• Kupte každému členu své rodiny krabičku na oběd, tašku na oběd nebo krabičku bento, abyste si s sebou mohli vzít domácí jídlo do práce nebo do školy.
• Balenou vodu úplně přeskočte. Kupte si lahve s vodou a v případě potřeby filtr. Opakovaně použitelné lahve jsou pro životní prostředí lepší a je levnější koupit a použít filtr než koupit vodu v lahvi. Kromě toho je většina balené vody jen filtrovaná voda z vodovodu z nějakého komunálního vodovodu.

Jak si natáhnete rozpočet na jídlo?

Sdílejte své tipy na nakupování potravin šetřící peníze!

Linda Nichols 21. května 2019:

Potraviny Freda Meyera ve státě Washington mají zdarma ovocné občerstvení pro děti. Mají jablka, banány a pomeranče. Zdarma zdravé občerstvení pro děti

frugalfinance lm 29. října 2012:

Skvělé tipy zde, děkujeme za sdílení! Souhlasím s tím, že kupní cesta ke značkám vs obecným a vlastním štítkům značek je cesta vpřed. Já osobně nemohu ochutnat žádný rozdíl!

anonymní 10. července 2012:

Všechny dobré tipy. Zvláště ten o nákupu generik. Četl jsem, že některé produkty jsou doslova to samé, vyráběny společně ve stejných zařízeních, poté jsou některé odeslány, aby získaly značku, zatímco některé jsou prodávány do obchodů a dostávají svou značku. Nesnáším myšlenku platit konkrétněji kvůli balení. Je to naprosto urážlivé, pokud si myslíte, jak špatná je kvalita potravin a jak moc nás všechny triky v reklamě přemýšlejí o tom, že velké značky jsou nějak lepší. Někteří to možná nebere vážně, ale jedná se o prozkoumané články, i když se jedná o komediální web. Zdroje jsou propojeny. Přečtěte si je a buďte zděšeni. Http://www.cracked.com/article_19433_the-6-most-ho… http: //www.cracked.com/article_19896_the-6-creepie…

VarietyWriter2 1. května 2012:

Skvělé tipy! Požehnaný:)

gatornic15 8. dubna 2012:

Skvělý objektiv. S nárůstem cen potravin za posledních pár let je vždy příjemné pokusit se ušetřit, když můžete. Vždy se snažím zásobit věci, jako jsou kuřecí prsa, když jsou v prodeji, a zmrazím to, co ten týden později nepoužiji.

Tony Payne ze Southamptonu ve Velké Británii 23. října 2011:

Skvělé informace. Rádi nakupujeme na Farmers Markets a ve Velké Británii si často můžete koupit maso ve Farm Store, kde je nejen za cenu supermarketu, ale také čerstvé a také z místních zdrojů. Pokud je to možné, kupujte levnější značky produktů, kupujte čerstvé produkty než předzpracované a je možné ušetřit značné množství. Je to těžké v dnešní době, kdy náklady stále rostou a příjmy jsou buď zmrazené, nebo v našem případě klesající. Pěkně prezentované, požehnané.

goldenrulecomics z New Jersey 23. července 2011:

pěkný objektiv. Můj tip by byl: zapomeňte na loajalitu. Vždy buďte ochotni vzít své podnikání jinam za lepší cenu.

anonymní dne 4. června 2011:

Skvělé čočky, opravdu vás ocení život.

Lorelei Cohen z Kanady 24. května 2011:

Vynikající tipy, zejména teď, protože tolik lidí se nikdy nemuselo starat o počítání haléřů, takže neví, jak ušetřit na svých účtech s potravinami. Ekonomická recese způsobila, že svět je pro mnohé velmi odlišným místem.

anonymní dne 27. února 2011:

přidávání do blogu pro studenty univerzity, domácí úkoly, výzdoba, nábytek, zábava - požehnání od chobotnice anděla

anonymní dne 4. února 2011:

Panebože, skvělé tipy pro nás všechny! Žiji ze svého příjmu Squidoo, takže neztrácím nic. Jsem vděčný za košík s jídlem ~ ten poslední měl velké balení mraženého kuřete a 4 balíčky sýra, o které jsem se podělil. Moje sestra mi také posílá balíček péče alespoň jednou za měsíc se vším možným, od polévky po ořechy. Často posílá plechovky kuřete a já zmrazím šťávu, abych ochutil polévku. Posílá také kameny, jen proto, že ví, že se mi líbí.

jdwheeler 6. ledna 2011:

Nekupujte potraviny, když máte hlad, to je tip, na kterém potřebuji pracovat.

desilegend dne 29. října 2010:

Milujte každý ze svých objektivů! Vím, že mohu zachránit, ale naučil jsem se ještě víc

CCGAL 7. října 2010:

Největší věc, kterou si myslím, že člověk může udělat, aby natáhl svůj dolar na jídlo, je naučit se vařit od nuly. Nikdy nekupujte pohodlí, pokud víte, jak to udělat sami za méně peněz. Dalším „tajemstvím“, které mohu sdílet, je přečíst si některé kuchařské knihy z doby deprese - některá oblíbená jídla naší rodiny jsou z těch starých kuchařek. Velmi pěkný objektiv, tohle. Užitečné a dobře uspořádané. Požehnaný Andělem chobotnice.

eclecticeducati1 1. dubna 2010:

Skvělé tipy! Většina lidí právě teď potřebuje ušetřit peníze. Je zde uvedeno mnoho skvělých tipů. Požehnaný andělem a objektivem k mé čočce „Lynn's Tightwad, Frugal. Penny Pinching“.

Poklady Brendy z Kanady 29. března 2010:

Skvělý zdroj; Z pekařských odbavovacích polic často sbírám pamlsek. Normálně bych tyto položky nekupoval, ale jsou tak levné, když jsou označeny dolů. Nemusím se bát, že se bleskově nají, takže jsou příjemnou volbou jako pochoutka.

Tarra99 27. března 2010:

Skvělé tipy a nápady zde… děkuji za sdílení… a děkuji za nasazení do mého objektivu recyklovaných zubních kartáčků… Vážím si vašich komentářů!

hayleylou lm 28. února 2010:

Několik skvělých tipů - naprosto souhlasím s tím, že nebudu nakupovat, když mám hlad - přijdu domů s vozíkem plným čokolády! Legrační, jak nikdy hladoví po jablkách, hej? Za tipy vám nechávám 5 hvězdiček.

HowToSaveMoneyNow 27. února 2010:

Ahoj, opravdu se mi líbil tvůj objektiv! Poskytli jste několik skvělých tipů, jak ušetřit na účtu s potravinami. Jsem si jistý, že s tímto objektivem porazíte toho člověka, který BOL na první stránce Yahoo. Zdůrazňuji BYL, protože jsem si jistý, že teď budete # 1! Děkuji a pokračujte!

GroceryCosts 22. února 2010:

Skvělý objektiv

JanieceTobey 8. února 2010:

Jaká skvělá skupina nápadů na roztažení vašich dolarů s potravinami! Budu muset zkontrolovat návštěvu asijského trhu!

sheriangell 31. ledna 2010:

Skvělé tipy zde! Jsem na neustálé misi snižovat náklady na tyto gigantické výdaje. Snažím se navštívit místní obchod s potravinami jasně a brzy v pondělí ráno, protože jsem zjistil, že maso, které se neprodává přes víkend, je dramaticky poznamenáno.

myraggededge 31. ledna 2010:

Milujeme Aldi… hlavně proto, že má daleko MÉNĚ než hlavní supermarkety… a menší výběr je překvapivě lepší. Můj obchod s potravinami pro 4 z nás v Aldi stojí polovinu toho, co dělá v Tescu… a trvá to 30 minut oproti 2 hodinám. Skvělý objektiv.

Cynthia Sylvestermouse ze Spojených států 31. ledna 2010:

Skvělé návrhy! Angel Blessed a přidán do mého objektivu Squid Angel Mouse Tracks

Sibelius 30. ledna 2010:

Super objektiv! Sdílím tohle se svou ženou!

Samantha Lynn z Missouri 30. ledna 2010:

Skvělé tipy!

Deb Kingsbury z Flagstaffu v Arizoně 30. ledna 2010:

Oh, PS Objektivně to posouvám, abych získal asi 100 způsobů, jak ušetřit a utratit méně.

Deb Kingsbury z Flagstaffu v Arizoně 30. ledna 2010:

Určitě spousta dobrých rad zde. A máte pravdu o těch dolarových obchodech. Mnoho potravin, které prodávají za dolar, je v běžných obchodech s potravinami méně, takže to může klamat. Jistě, vaření od nuly versus nákup věcí, jako jsou zmrazené večeře, může docela ušetřit.

Heather Burns z Wexfordu v Irsku 30. ledna 2010:

Velmi užitečné tipy a skvělý objektiv!

Leanne Chesser 30. ledna 2010:

Skvělé tipy, jak rozšířit rozpočet na potraviny! Plánování dopředu a nekupování více, než kolik využijete, je podle mě opravdu důležité.

ElizabethJeanAl 30. ledna 2010:

Můj manžel a já jsme upravili náš rozpočet a pak nějaké. Náš účet za potraviny je mnohem nižší než dřív. Máme několik způsobů, jak jít, ale dostáváme se k tomu. 5 *

ulla_hennig 30. ledna 2010:

Velmi zajímavý objektiv se spoustou informací! Je pro mě zajímavé slyšet o Aldi - což je jeden z největších diskontních obchodů v Německu.

tsmart 29. ledna 2010:

Dobrý den, opravdu miluji tento objektiv! Má několik skvělých tipů. Jedna věc, kterou jsem se minulý týden dozvěděl, když jsem stál ve frontě na Walmartu, košíku plném potravin, je, že budou ctít obchody v této oblasti. Žena přede mnou kupovala své potraviny a prošla všemi místními potravinami, které přidává, a poukázala na věci, které byly méně než Walmart. Kontrola jí dala cenu uvedenou na přidání. Nevěděl jsem, že to Walmart udělal! Upřímně, byl jsem překvapen! Další věc, při nakupování, a porovnání ceny za oz. u potravin jsem si všiml, že už není vždy levnější nakupovat hromadně. V dnešní době jsou opravdu složité. A nakonec, pokud jde o obecnou bytost, která je stejně dobrá, máte velmi pravdu, že musíte značku vyzkoušet. Například směs Great Value nedbalý joe nechutná tak dobře jako hladový muž, ale takéNemám v sobě kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy (přísada na nezbedném seznamu v našem domě), tak si ji koupím a nasekám cibuli a "zkrocenou" jalepenos, abych ji trochu okořenil. Žádné stížnosti od rodiny! Hodně štěstí všem při nakupování!