10 způsobů, jak překonat strach z mluvení na veřejnosti

Nikdo na tomto světě se nenarodí dokonalý. Jednotlivec se nenaučí umění veřejného mluvení v lůně své matky. Mnoho lidí má strach z mluvení na veřejnosti. Začíná to ve škole, když se příliš bojíte říci matematické tabulky nebo zvednete ruku, abyste odpověděli správně. Možná jste bystré dítě, ale příliš se bojíte, abyste si toho všimli.

Příliš se bojíte mluvit před ostatními, protože máte fobii na veřejnosti. Jak jsme dospělí, jsme označeni jako „plachý chlapec / dívka“. Možná máte v hlavě takové skvělé myšlenky, ale nejste schopni je představit světu, protože se příliš bojíte, že by vás lidé mohli soudit.

Nejsme tady, abychom diskutovali o vašem strachu z mluvení na veřejnosti. Jsme tu, abychom vám poskytli 10 způsobů, jak překonat strach z mluvení na veřejnosti a získat si srdce. Uvádíme několik velmi užitečných tipů pro veřejnost, které vám z dlouhodobého hlediska pomohou. Čtěte dále a dozvíte se to.

1. Mluvte o osobních zkušenostech.

Viděli jsme největší projevy velkých myslitelů. Tito myslitelé nečetli z kousku papíru. Použili příklady z reálného života. Co takhle mluvit ze svého srdce?

Pokud existuje téma, které vás nutí přemýšlet o vlastních osobních zkušenostech, měli byste se o ně vždy podělit. Když mluvíte ze svého srdce, jste schopni předat svůj názor ostatním.

2. Vyhněte se komplikovanému jazyku.

Nechcete, aby diváci spali, když mluvíte. Používejte jednoduchý jazyk, kterému ostatní rozumějí. Publikum nechce slyšet technické výrazy, kterým nerozumí.

Svět necestuje se slovníkem v taškách. Když mluvíte před publikem, ujistěte se, že používáte jazyk, se kterým se každý dokáže spojit. Snažte se, aby to bylo jednoduché a sladké.

3. Dýchejte, vydechujte.

„Veřejně mluvící nervy“ vás mohou znervóznit, ale pokud budete dýchat před svou řečí, budete schopni uklidnit nervy. Před projevem se musíte nadechnout a vydechnout, abyste se cítili lépe. Pomůže vám přidat sílu a sílu vaší řeči. Pomůže vám také vybudovat jistotu.

4. Cvičte před publikem.

Necvičte řeč samostatně, protože když se budete muset dostat na skutečnou scénu, nebudete moci mluvit. Požádejte přátele nebo členy rodiny, aby se stali diváky. Mohou sedět před vámi a vy se můžete oblékat a procvičovat si řeč. Požádejte je, aby byli nezaujatí a poskytli vám pravdivé názory na to, jak vaše řeč probíhá. Získání zpětné vazby od publika ve vás vybuduje jistotu.

5. Řečnictví není talent.

Můžete se naučit umění veřejného mluvení. Není to raketová věda. Viděli jsme plaché lidi stát se skvělými veřejnými mluvčími. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste každý den komunikovali se stovkami lidí, nakonec překonáte strach z mluvení na veřejnosti.

Nikdy nedovolte, aby vám někdo řekl, že řeč na veřejnosti je talent od Boha. Jsou stand-up komici, kteří ve škole nedokázali říct ani slovo. Vždy se můžete naučit a zlepšit dovednosti řečnictví.

6. Začátek by měl být nejlepší.

Pokud začnete nudnými liniemi, ztratíte publikum. Začněte slavným citátem nebo humorem. Musíte upoutat pozornost lidí. Uspat publikum netrvá dlouho. Nechcete, aby vaše publikum během vaší řeči spalo.

Je to stejné jako psaní článku. Musíte mít nejlepší začátek a zajímavý konec. Můžete použít zkušenosti z reálného života nebo zapojit publikum do své řeči. Můžete divákům položit podnětné otázky. Můžete udělat tolik, aby byla vaše řeč zajímavá!

7. Buď sám sebou.

Je důležité, abyste byli sami před diváky. Neznamená to, že byste se měli ležérně oblékat nebo začít zpívat písničky. Ale když přednášíte projev, nebuďte upjatí.

Pokud je tématem něco, co vás nadchne, měli byste být schopni ho před diváky postavit s velkým nadšením. Pokud máte rádi investiční bankovnictví, projeví se to prostřednictvím vašeho projevu. Budete o tom moci mluvit s velkou důvěrou.

8. Použijte pauzy, abyste se vyhnuli koktání.

Překonat úzkost mluvení na veřejnosti není snadný úkol, ale můžete to udělat bezchybně pomocí pauz. Je velmi důležité používat v řeči pauzy, abyste předešli problémům s koktáním. Řeč na veřejnosti můžete vylepšit přidáním pauz do řeči. Tímto způsobem budete schopni překonat úzkost mluvení na veřejnosti.

9. Nenechte se ovlivnit projevy publika.

Neměli byste být ovlivněni projevy publika. Někteří lidé nemusí mít zájem o předmět. Existují lidé, kteří se právě připojili ke svým manželům na akci. V publiku budou děti, které tam určitě nejsou, aby poslouchaly váš projev.

Musíte se vyrovnat s vyjádřením publika. Je důležité, abyste NENÍ ovlivněni projevy publika. Stačí se soustředit na svůj projev a být snadný.

10. Důvěra je dobrá, ale přílišná důvěra je jako mor.

Jakmile si řeč zapamatujete, měli byste ji procvičovat znovu a znovu. Někteří lidé mají nadměrnou sebevědomí a myslí si, že protože si ten projev zapamatovali, budou moci zazářit v místnosti a získat si srdce. To není pravda!

Nadměrná důvěra není dobrá vlastnost. Řeč byste měli procvičovat znovu a znovu. Nezastaví se to ani při zapamatování řeči. Vaše paměť může být ostrá, ale musíte ji nahlas procvičit, abyste překonali strach z mluvení na veřejnosti.

Je důležité, abyste se probudili s čerstvým přístupem. Nejdůležitějším krokem, který jsme nepokryli, je, že byste si nikdy neměli myslet, že byste mohli selhat. Před velkým dnem se dobře vyspi a probuď se s novými myšlenkami a pozitivním přístupem.

Vidíme mnoho jednotlivců, kteří mají strach ze selhání. Nezklameme, pokud to nezkusíme. Jsem si jist, že pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů, budete si moci svým projevem získat srdce. Všechno nejlepší a zář!