Co je to hřbitov nebo noční směna?

V noci hřbitov, symbolický pro posun hřbitova.

Autor: Gazzmundo, CC-BY-SA-3.0, prostřednictvím Wikimedia Commons

Hřbitovní směna

Práce na hřbitově je obvykle práce v nočních hodinách, kdy většina lidí spí. Diskutuje se o tom, kdy by mohly být hodiny. Můžete vidět směny, které začínají ve 23:00 a končí v 7:00, nebo začínají o půlnoci a končí v 8:00. Mohly by existovat i další varianty, které by mohly vést k tomu, že by většina pracovní doby byla odpracována v noci.

Není známa žádná historie, proč byl tento posun vytvořen jako hřbitovní. Neexistuje žádný důkaz, že se jedná o hřbitov nebo cokoli, co se děje v noci. V mnoha případech se někteří mohou cítit mrtví po odpracování tak strašných hodin, ale ne každý. Ve skutečnosti existují ti, kteří rádi pracují na hřbitově.

Tento článek pojednává o tom, jaké jsou výhody a kritiky práce na hřbitovní směně, a také to, jak ji můžete připravit.

Zkušenost autora

Pracoval jsem více než rok na směně hřbitova, stejně jako přesčasové směny, které byly během hodin hřbitova. Mám zkušenosti s přípravou a zvládáním noční směny a s poradenstvím těm, kteří měli potíže s přizpůsobením se směně hřbitova.

Výhody a nevýhody práce na hřbitovní směně

Klady a zápory práce v noční směně.

Profesionálové	Nevýhody
Více peněz.	Nedostatek důsledného spánku.
Stále vidím děti.	Může onemocnět více nebo může zůstat nemocný déle.
Může vyřizovat pochůzky během dne.	Pro tělo je nepřirozené zůstat vzhůru celou noc.
Poskytuje jedinečný zážitek.	Může zůstat vzhůru v noci během vašich volných dnů.
Kancelářské prostředí obvykle není tak hektické.	Při spánku během dne hodně vynechejte.
Ne tolik dramatu s nadřízenými.	Může se zaseknout tvrdou prací na pokrytí přesčasů hřbitova.
Dokáže obvykle pracovat samostatně.	Může být těžké získat volno.

Klady a zápory noční směny

Výše uvedená tabulka pokrývá klady a zápory, které zahrnují práci na hřbitovní směně. Chci se však primárně zaměřit na jeden hlavní pro a jeden hlavní kon, protože oba platí o tom, proč jsem se rozhodl pracovat a nakonec odejít z noční směny.

Pro - výplata. Málo lidí dobrovolně pracuje na směnných hodinách hřbitova. Abychom je nalákali na práci v těchto hodinách, nabízí se další plat. Na obrázku výše uvidíte, kde vládní organizace nabízí více platů pro ty, kdo pracují na směnných hodinách hřbitova. Není to nutně spousta peněz, ale stále je to dostatečně velká pobídka pro ty, kteří dobrovolně pracují na směně hřbitova. Některá zaměstnání, která konkrétně pracují v noci, však tuto výhodu mít nemusí.
Con - nedostatek spánku. Tohle jsem musel hodně řešit sám. Tělo je uspáno v noci. Aby bylo možné přes den spát a být v noci vzhůru, vyžaduje hodně kondice. Měl jsem tento problém a v důsledku toho utrpěl můj život. I ve dny volna jsem byl vzhůru celou noc a přes den jsem spal. Alternativou k hřbitovům může být houpačka.

Tipy pro práci na hřbitovní směně

Níže uvádíme několik tipů na práci na hřbitovní směně:

Vyspat se! Nevím, kolik lidí zůstane vzhůru celý den kvůli potížím, problémům s péčí o děti atd. Největší věcí, kterou můžete udělat, abyste přežili posun hřbitova, je trochu se vyspat. Ublížíte sebe a svůj pracovní výkon pouze tehdy, když se budete nutit zůstat vzhůru po delší dobu.
Spěte, když je to pro vás to pravé. Někteří spí ve chvíli, kdy odejdou z práce, jiní čekají do odpoledne. Zkusil jsem hned po práci spát, ale nedopadlo to dobře. Zjistil jsem, že v odpoledních hodinách spím lépe. To bohužel znamenalo obětovat můj osobní život.
Vytvořte perfektní prostředí pro spaní. Vypněte veškerou elektroniku, zamkněte děti z místnosti, zakryjte okna cínovou fólií atd. Cokoli, díky čemuž bude ticho a klid, jako by byla noc. To dodá vašemu tělu iluzi, že je noc.
Zdřímněte si těsně předtím, než půjdete dovnitř. Položil bych si zdřímnout asi na hodinu, než jsem musel jít na směnu. Je to obvykle noc, takže spánek může být mnohem hlubší než spánek, který jste měli během dne. Nikdy jsem však nechtěl vstát z toho spánku.
Jít na procházku. Pro ty, kteří mají práci, kde sedí celou noc, se možná tolik nepohnete. To může vést k usnutí u vašeho stolu. Vstaňte a projděte se. Většina nadřízených ví, jak těžké je pracovat na hřbitovní směně, a je více než ochotná nechat vás vstát a projít se, abyste se probudili.
Vyhněte se určitým lékům. Pokud musíte užívat léky, snažte se vyhnout těm, které vás uspí. To vás téměř jistě zasáhne během směny hřbitova. Pokud užíváte tento druh léků, je pravděpodobně nejlepší vyhnout se práci v noci.
Jíst vyváženou stravu. Když zůstanete vzhůru celou noc, mohlo by se to na vašem těle více opotřebovat. Jezte tedy dobré jídlo, abyste si udrželi zdraví a energii. Vyvarujte se konzumace nezdravého jídla i při práci na hřbitovní směně.
Cvičení. Abyste udrželi své tělo v kondici a dodali vám více energie, ujistěte se, že cvičíte.
Promluvte si s rodinou a přáteli. Většina lidí nechápe, jak obtížné může být práce na hřbitovní směně. Promluvte si o tom s okolím. Sdělte jim, že potřebujete nepřerušovaný spánek, abyste si mohli zajistit, že to zvládnete i přes hřbitov.

Všimli jste si, jak většina z těchto tipů zahrnovala spánek? Spánek je velmi důležitý, když musíte pracovat na hřbitově.

Nezapomeňte se vyspat, když pracujete na noční směně.

Autor: Nemo, veřejná doména, přes Pixabay

Otázky a odpovědi

Otázka: Stálo to za práci na směně hřbitova?

Odpověď: Ano, pro kariérní postup, ale ne pro dopad, který to mělo na můj osobní život. Trpěly mé vztahy, mé zdraví atd., Byla to pro mě špatná doba. Měl jsem štěstí, že to bylo jen pár let, protože jsem si nemyslel, že to zvládnu mnohem déle.