Jak vypadat klidně mluvit před publikem

Můžete být sebevědomým řečníkem provedením několika jednoduchých kroků před a během vaší chvíle ve světle reflektorů. I když máte trému, můžete udělat věci, abyste před publikem vypadali klidně.

Když se na vás všechny oči dívají, je projekce důvěry klíčem k vašemu úspěchu při mluvení na veřejnosti!

I když se mnozí lidé budou snažit vyhnout projevům, pravdou je, že v průběhu života je mnohokrát, kdy jsme vyzváni, abychom oslovili publikum. Být silným veřejným mluvčím není jen užitečná dovednost, kterou potřebujete, když hledáte práci, být silným veřejným mluvčím může skutečně posílit vaše vztahy, obohatit váš život a spojit vás s tím, na čem na vás skutečně záleží. Tady je několik případů, kdy budete možná potřebovat sebrat odvahu mluvit před publikem:

• Předávání nebo přijímání ocenění za veřejně prospěšné práce
• Opékání milovaného přítele nebo člena rodiny při zvláštní příležitosti: svatba, narozeniny, výročí, oslava odchodu do důchodu
• Řeč na pohřbu nebo vzpomínkové bohoslužbě milovaného člověka
• Oslovení politika na schůzi radnice
• Rozloučení se zaměstnanci při odchodu ze zaměstnání za účelem získání nových příležitostí

Ať už je příležitost jakkoli, být nervózní z projevu nebo ústního projevu je opravdu docela normální. Mnoho lidí se bojí mluvit na veřejnosti, přesto najdou způsoby, jak bojovat se svými strachy a úzkostmi a nakonec podat úžasně bohaté a zábavné projevy.

Nervozita, úzkost a tréma jsou všechno běžné pocity pro lidi, kteří se právě učí mluvit na veřejnosti.

Dobrou zprávou je, že pocit, že jste před projevem trochu nervózní, je známkou toho, že vám záleží na tom, co chcete říct. Znamená to, že chcete svému publiku poskytnout příjemný a poučný zážitek. Pokud se obáváte své příští ústní prezentace, zde je několik tipů a nabídek, které vám pomohou snížit nervozitu před a během projevu.

Jak vypadat klidně mluvit před publikem

1. Pochopte svůj materiál.

Pokud nejste obeznámeni s obsahem svého projevu, je pravděpodobné, že narazíte, zapomenete na své „linie“ a budete vypadat úzkostlivě. Snažte se dělat víc než jen memorovat věty, slovo za slovem; přemýšlejte kriticky o tom, co říkáte. Pokud by například vaše publikum o tématu vašeho projevu nevědělo vůbec nic, bylo by i nadále schopno ho sledovat? Vystřihli jste žargon a používali ve své řeči prostý jazyk? Jsou příklady, anekdoty a příběhy, které jste zahrnuli, relevantní pro dané téma? Nebo jen zaplní místo?

2. Představte si, jak přednášíte nádhernou řeč.

Necvičte jen řeč, zavřete oči a představte si, že přednese svůj projev nadšenému a zainteresovanému publiku. Vyčarujte mentální obrazy chůze na pódiu, zatímco vás publikum vítá potleskem. Představte si, že vlastníte přední část místnosti. Je to tvoje a tvoje sama. Jste velitelem a máte sebevědomí přednést svůj projev s lehkostí.

3. Zaměřte se na prostor, kde budete mluvit.

Ať už mluvíte s publikem v malé zasedací místnosti nebo ve velkém sále, znalost vaší „fáze“ předem může pomoci snížit pocity nervozity. Určitě přijeďte brzy. Projděte se po místnosti a až do prostoru, kde budete prezentovat. Postavte se k pultíku nebo mikrofonu a dívejte se, kam bude divák sedět. Bude to intimní publikum asi tuctu lidí, kteří sedí ne více než pár stop od vás? Nebo je tu velká mezera, která vás odděluje od publika? Znát tvar, velikost a akustiku místnosti, abyste mohli podle potřeby upravit hlasovou úroveň.

4. Seznamte se s publikem.

Pokud můžete, pozdravte členy publika, jakmile dorazí. Zeptejte se jich. Buďte zvědaví, proč jsou na vaší prezentaci a co je zajímá. Je mnohem snazší mluvit se skupinou lidí, které znáte - dokonce i tangenciálně - než oslovit publikum složené z bezejmenných cizinců.

5.

Doufejme, že byste měli mít pevnou víru, že to, co říkáte, je pro vaše publikum důležité a cenné. Pokud tak neučiníte, možná budete chtít znovu navštívit bod č. 1.

6. Pokud uděláte chybu, nechte ji sklouznout

Nejen, že chcete poděkovat svému publiku za to, že jste si přišli poslechnout váš projev, vnitřně poděkovat za příležitost zlepšit své řečové dovednosti. Nezáleží na tom, jestli si myslíte, že jste udělali dobře, nebo že jste se potloukali ve své řeči, připomeňte si, že pokaždé, když vstanete před publikem, získáváte veřejnou řeč. Stále více se přibližujete svému cíli stát se sebevědomým, artikulovaným a poutavým řečníkem. Každý ví, že jediný způsob, jak se dostat do Carnegie Hall, je „cvičit, cvičit, cvičit!“

(Odkaz: Toastmasters International)

To, co říkáte na jevišti, je stejně důležité jako to, jak se chováte ke svému publiku před a po mluvení.

© 2012 Sally Hayes