Pět důvodů, proč se bojíte opustit práci (a co s tím můžete dělat)

Kterou cestu si vyberete? Zůstávat ve své práci, nebo skončit a najít si novou?

Někdy může být mentální gymnastika, která se bude rozhodovat, zda ukončit práci, stresující více než skutečný akt ukončení práce. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, než opustíte práci, zvláště pokud se bojíte riskovat něco nového.

Proč se bojíte opustit práci?

Zní vám některý z těchto běžných obav z odchodu ze zabezpečené práce povědomě?

1. Máte rádi svoji zvolenou profesní dráhu, ale věci v práci jsou příliš stresující. Klebetí se příliš. S tvým šéfem se těžko pracuje. Očekávání výkonu jsou nepřiměřená. To vše jen dělá věci příliš stresujícími, aby zůstaly ve stejné práci.

2. Nevíte, jaké jsou vaše dovednosti na trhu práce. To je běžný strach lidí, kteří roky a roky dělají stejnou práci. Jak můžete poté, co jste ve stejné společnosti, zjistit, jaké jsou vaše pověření?

3. Máte doma problémy (tj. Rozvod, narůstající dluh, rodinné problémy). Myšlenka na ukončení práce uprostřed tolika turbulencí doma je děsivá.

4. Uvažujete o změně kariéry nebo o zahájení vlastního podnikání. Nebo se možná chcete vrátit do školy. Pokud ale nevíte, jaký krok chcete podniknout dál, může být opravdu děsivé opustit práci.

5. Nemáte hned novou práci. Jak budete platit účty? Jak dlouho bude trvat, než si najdu novou práci? Co uděláš, aby ses uživil? Jedná se o závažné otázky, které nelze brát na lehkou váhu, zvláště pokud je vaše rodina závislá na vás.

Mohli byste zažít kterýkoli, nebo dokonce všechny tyto obavy z ukončení. Je pochopitelné, že myšlenka na rezignaci může být děsivá. Pustit z bezpečí práci na plný úvazek - i práci, která vás stresuje - znamená riskovat. Znamená to změnu ve vašem životě. A každý ví, že změna může být někdy děsivá. Nikdy nevíte, jestli se vaše rozhodnutí ukáže tak, jak chcete. Kdo ví, jestli si najdete lepší práci nebo vyděláte více peněz?

Pokud se cítíte zaseknutí ve své práci a nevíte, co dělat, možná by mohla být užitečná nová perspektiva. Je v pořádku požádat o pomoc, abyste překonali své obavy, pokud to znamená, že budete schopni jasně přemýšlet o tom, co chcete dělat dál. Zvažte rozhovor s důvěryhodným přítelem, ale ne se spolupracovníkem. Spojte svůj tým podpory a vyhledejte ty přátele a členy rodiny, kteří chtějí, abyste byli tak šťastní, jak jen můžete být.

Když přemýšlíte o ukončení práce, je zde několik dalších věcí, na které byste možná měli myslet, než odevzdáte rezignační dopis.

Věř si

Nechte se vést střevem. Co cítí vaše tělo, když přemýšlíte o nezaměstnanosti? Jaký je to pocit, když na vás šéf bezdůvodně křičí? Který z těchto dvou fyzických pocitů se cítí nejděsivější? Někdy nemůžete vyřešit své problémy vytvořením seznamu kladů a záporů. Někdy prostě musíte poslouchat, co vám říká vaše tělo.

Budujte mosty, když budete cestovat po své profesní dráze. Nespalujte je! Naučte se, jak zajistit, aby obtížné kariérní rozhodnutí fungovalo pro vás, nikoli proti vám!

Představte si svůj nový život

Využijte sílu snění a kreativní vizualizace. Někdy, když musíte učinit velké rozhodnutí, které ovlivní tolik vašeho života (a možná i mnoho lidí v něm), je jedinou věcí, kterou můžete udělat, držet se naděje a snít o šťastné budoucnosti. Strávte každý den trochu času a odpočiňte si od svých neustálých starostí a nechte svou mysl bloudit. Představte si, jak bude vypadat vaše vysněná práce. Jaké to bude Čeho budete moci dosáhnout? Tento sen o lepší práci je důležité se držet a vážit si ho. Bude to to, co vás přiměje dívat se do budoucnosti a lépe zvládat náročné dny ve vaší současné práci. Kreativní vizualizace je silným a pozitivním zdrojem, který můžete vložit do své sady nástrojů pro hledání zaměstnání, i když neuvažujete o ukončení práce.

Přemýšlejte o svých prioritách

Zaměřte se na to, co je pro vás teď a v blízké budoucnosti nejdůležitější.Jaké jsou vaše krátkodobé cíle? Jaké jsou vaše plány na dlouhé vzdálenosti? Přemýšlejte o tom, jak by ukončení práce mohlo ovlivnit vaše životní cíle. Možná jsou některé z těchto cílů mnohem důležitější než se zabývat tím, jak špatně se k vám váš šéf chová nebo jak ošklivý je váš spolupracovník. Někdy zůstat v mizerné práci, která stále platí účty, ale pomůže vám dosáhnout osobního cíle, je důležitější než drobný zármutek, který vaše práce někdy způsobí. Například plánujete mít v budoucnu dítě? Pokud byste teď skončili, co by se stalo s dávkami na mateřské dovolené a zdravotním pojištěním? Přemýšlejte o tom, co opravdu chcete, a pak se nechte řídit tím, jak se rozhodnete, zda opustit práci. Pokračování v mizerné práci může být v pořádku, pokud vám pomůže přiblížit se tomu, co v životě opravdu chcete. Je to na tobě.

Plánujete v blízké budoucnosti narození nového dítěte? Jak to ovlivní vaše rozhodnutí zůstat ve svém současném zaměstnání nebo skončit a jít dál?

Zkuste si tyto tipy zapamatovat, když pracujete na svém rozhodnutí ukončit práci.

Nepokoušejte se řešit rozhodnutí ukončit práci najednou. Rozdělte rozhodovací proces na zvládnutelné kroky a dejte si čas na jeho provedení.

Udržujte své ego a obranné mechanismy pod kontrolou. Pokud se v práci cítíte ohroženi, je přirozené, že váš obranný mechanismus nakopne a zabrání tomu, aby vaše ego bylo pohmožděné. Nenechte to však zatemnit váš úsudek a buďte si příliš jisti.

Nepokoušejte se rozhodovat ve své hlavě. Nebudete si pamatovat všechny podrobnosti. Ztratíte přehled výhod a nevýhod. Zapište si své myšlenky.

Ujistěte se, že můžete své rozhodnutí dotáhnout do konce. Zmapujte věci, které se pravděpodobně stanou poté, co se rozhodnete, a vytvořte plán, jak na tyto věci reagovat co nejrychleji.

Jak víte, že je čas ukončit práci?

Podle některých odborníků na změnu kariéry je jedním ze způsobů, jak zjistit, zda je čas odejít, položit si otázku „Co se učím?“ Pokud vás odpověď na tyto otázky nenaplní energií a nadějí do budoucna, pak by to mohlo být znamením, že je čas přejít na vzrušující a obohacující práci někde jinde.

Co byste měli dělat, když se bojíte opustit práci?

Podívejte se blíže na své možnosti. Existuje opravdu jen několik z čeho vybírat, ale každý vás může vzít nekonečně různými směry! Máte tyto možnosti:

Nedělejte nic a udržujte svou současnou práci (a svou pochmurnou náladu).
Začněte hledat novou práci a poté, co najdete lepší práci, ukončete svou současnou práci.
Udržujte si práci a změňte svůj postoj, aby byla práce uspokojivější.
Stačí odejít (přestat) a najít způsob, jak se vypořádat s následky.

Tady je analogie, kterou často používám, když mluvím o ukončení práce nebo o nějakém velkém rozhodování v životě.

Nikdy nebude ideální čas ukončit práci a začít znovu. Než začnete dosahovat svých kariérních cílů, nikdo nedokáže předvídat ani se pokusit vytvořit všechny podmínky, které si myslíte, že potřebujete. Představte si to takto: Pokud si myslíte, že každé světlo na každé křižovatce vaší kariérní cesty musí být zelené, než se můžete vydat, zůstanete velmi dlouho tam, kde jste. Světla nikdy nebudou zelená současně. Pokud se ale vydáte na první sadu světel a poté na další a poté další, nakonec dorazíte do cíle!

Nikdo vám neřekne, jestli je ten správný čas na ukončení práce. Nikdo neví jistě, jestli přijde něco lepšího. V životě neexistují žádné záruky. Jste jediný, kdo může rozhodnout, co je pro vás a vaši situaci nejlepší.

Pracovní místa, kterých se Američané bojí nejvíce - Kariéra

Od vstávání před davem a vyprávění vtipů až po strávení celého dne prací se smrtícími chorobami je řada pracovních míst příliš děsivá na to, aby je někteří zaměstnanci mohli pochopit.