Obsah:
- Staré otázky, špatné odpovědi
- Vnitřní vedení
- Co spravujeme?
- Pod správou nebo mimo kontrolu?
- Sebeuvědomění
- Vnitřní disciplína a svoboda
- Dvě strany svobody
- Žít náš sen
Staré otázky, špatné odpovědi
Přemýšlejte o všech módních slovech týkajících se osobní správy: řízení času, řízení hněvu, správa peněz a správa našich vztahů. Pak je tu sebekontrola, ovládání mysli, sebamotivace, sebeurčení.
A co sebevědomí: sebepoznávání, sebe-definice, osobní inspirace, úkoly vize, deníky snů a mnoho dalšího.
A tyto věci nejsou nové. Buddha hovořil o sebepoznání před 2500 lety. A Ježíš mluvil o tom, že má jedinou mysl a je dokonalý, protože náš Otec v nebi je dokonalý. Ale Aristoteles řekl, že nejtěžším problémem ze všech byl problém vůle: Známe dobro, ale neděláme to dobro.
Tyto otázky a problémy se tedy vyskytly po celém světě po dlouhou dobu. A v odpovědích došlo k některým velkolepým selháním. Dr. Denis Waitley, autor knihy Psychologie vítězství, která vyšla poprvé v roce 1979, zahajuje hvězdný příklad sebezdokonalování: OJ Simpson. OJ zanechal dětství křivice, ochromující nemoc; chudoba vyrůstající v bytových projektech; a být členem gangu, aby se stal inspirující hvězdou univerzitního fotbalu a slavným profesionálním fotbalistou a nakonec se dostal do fotbalové síně slávy.
Poté byl před civilním soudem obviněn z napadení a neoprávněné smrti, poté v sestupné spirále drog a násilné trestné činnosti skončil 33letým federálním trestem odnětí svobody.
Závěr: Něco nefunguje s našimi americkými představami o úspěchu a populární psychologií úspěchu.
Otázka: Jaké je naše současné nejlepší chápání sebeovládání a samosprávy, které ve skutečnosti podporuje skvělý život a hluboký a hodnotný přínos pro společnost?
Sebevědomí: Jaký objektiv by nám umožnil jasně vidět sami sebe?
Sid Kemp
Vnitřní vedení
Zdá se, že má smysl převzít myšlenku vedení ze sociálního kontextu rodinných, obchodních a sociálních organizací a prozkoumat vnitřní vedení. Stejně jako velký mírotvůrce, jako bývalý americký prezident a nositel Nobelovy ceny za mír Jimmy Carter, mohl dát dohromady Egypt a Izrael, aby ukončili 30 let války, můžeme se otevřít sami sobě a objevit a uzdravit vnitřní konflikt. Stejně jako velký vůdce jako Mahatma Gandhi vytvořil nezávislou Indii nebo Dr. Martin Luther King, Jr. vedl mírové hnutí za americká občanská práva, takže můžeme naslouchat a sjednocovat své vnitřní kvality, abychom se stali silnějšími, mírumilovnými lidmi. Pak jsme schopni uskutečnit naše sny a přinést světu naše velké vnitřní dary.
Všimnete si, že vůdci, které jsem vybral jako příklady, jsou všichni mírotvorci. Ve skutečnosti jsou odhodláni používat pouze mírové prostředky k dosažení prospěšných výsledků. Existuje důvod pro toto: Ti, kdo tlačit, manipulovat, potlačují, potlačit, nebo odmítnout na vnitřních úrovních se může objevit získat sebekontrolu. Mohou po určitou dobu dosáhnout ohromných vnějších výsledků. Ale na cestě, podobně jako OJ Simpson nebo Michael Vick, vede vnitřní represe k destruktivnímu a sebezničujícímu násilí.
Úspěšné vnitřní vedení je mírové. Jaké jsou vlastnosti míru a posílení vnitřního vedení?
- Otevřenost. Jsme uvolnění a dotazovaní, jsme otevřeni objevům, nejsme zde, abychom soudili, kritizovali nebo trestali.
- Povědomí. Snažíme se najít pravdu o sobě samých, dokonce i její nepříjemné části, dokonce i části, které jsou v rozporu s dobrotou nebo společenskou konvencí. Gándhí jednou řekl: „Cvičím nenásilí, protože jsem tak naštvaný člověk.“ Opravdu si uvědomujeme svůj hněv, můžeme se osvobodit od jednání na základě hněvu, frustrace nebo vnitřního konfliktu.
- Respekt. Poslouchejme sami sebe s otevřenou myslí a neskáčme do úsudku. Julia Cameron, autorka knihy The Artists Way, nádherné knihy o tom, jak využívat sebeovládání a samosprávu k silnému a stabilně kreativnímu životu, říká, že náš hněv je náš přítel. Není to snadný nebo pohodlný přítel, ale přítel, který stojí za poslech, protože v našem hněvu je zpráva o tom, co opravdu chceme dělat.
- Zvědavost. Vnitřní průzkum může být úžasná cesta plná tolika překvapení, jako jsou Alicina dobrodružství v říši divů.
- Pečlivost. Postupem času je dobré, když nic nepřehlédneme. Někdy je velmi malý pocit nebo prchavá myšlenka dveřmi do zcela nové říše sebepoznání. Možná jsme si mysleli, že se nám umění nikdy nelíbilo, a pak jsme viděli jeden obraz a začali jsme se zajímat, a pak jsme bleskově uviděli: „ Mám co malovat.“ Další věc je, že si vezmeme třídu, zařídíme studio a otevíráme zcela novou vášeň, koníček nebo kariéru.
Správa času neboli Správa sebe samých: Pro správu času máme všechny druhy nástrojů. Jak si ale poradíme?
Steve Jurvetson (CC BY), přes Flickr
Co spravujeme?
Co máme opravdu na mysli, když říkáme, že řídíme čas, hněv nebo „sebe“?
Odpověď je nakonec naše vlastní chování na všech úrovních. To znamená, že si uvědomujeme a získáváme větší schopnost vést: naše myšlenky; naše pocity; naše slova; náš tón hlasu, postoje, držení těla a fyzické vyjádření; a naše činy (tj. naše fyzické a praktické činy).
Pod správou nebo mimo kontrolu?
Mluvíme o zvládání hněvu, strachu a závislosti, ale co tím ve skutečnosti myslíme?
Je užitečné si pamatovat, že opak „nedostatečného řízení“ je „mimo kontrolu“.
Rozzlobené výbuchy, ústupy kreativity v našem každodenním životě vyplývající z úzkosti a nezdravé návyky nebo závislosti - to vše jsou příklady vymknutí kontroly. Pokud si dokážeme uvědomit obtížné vnitřní emoce nebo popud - hněv, strach, touhu vypnout, touhu - a nebudeme podle toho jednat, pak se řídíme sami sebou a získáváme výhody vnitřní disciplíny.
Sebeuvědomění
Sebevědomí a sebeovládání začínají sebeuvědoměním. Pokusíme-li se změnit sebe bez sebeuvědomění, jedná se o represi. Ve světě podnikání vidíme, že pracovníci nesnáší, že jsou manipulováni, aniž by byli posloucháni. Pak se naladí, nebo přestanou, nebo bojují proti vedení. Ale efektivní firemní vedoucí a manažeři - je jich pár - naslouchají pracovníkům, zahrnují jejich obavy a vytvářejí zdravé pracovní prostředí, které je výhodné pro obě strany.
Stejně tak nelze manipulovat s našimi vnitřními pocity, pokud o nich nevíme. To vede k destruktivnímu potlačování sebe sama.
Pokud si však uvědomíme své vnitřní myšlenky a pocity, můžeme jim naslouchat, aniž bychom na ně jednali. Můžeme je zapsat do deníku, křičet na oceán nebo se dobře rozkřiknout. Můžeme vidět film nebo si přečíst román a použít starořeckou techniku katarze, kde spojujeme své pocity s pocity ostatních, a tak uvolňujeme bolest.
A pak můžeme více postupovat z místa s větší jasností a silou.
Vnitřní disciplína a svoboda
Většina lidí spojuje disciplínu s vnější kontrolou a represí. Myslíme si, že disciplíně je třeba se vyhnout, abychom mohli být svobodní.
Spojujeme disciplínu s tyranií.
Existuje však jiný druh disciplíny. Vnitřní disciplína je spojena s naší nejhlubší motivací spojenou s vědomím sebe sama. Někteří lidé to získávají přirozeně v dětství, zvláště pokud hrají sport nebo hudební nástroj, a dělají to proto, že to milují. Pak věnují pracovní dobu tomu, co dělají rádi, a nemyslí na čas. To je vnitřní disciplína.
Jimi Hendrix byl jedním z nejvolněji kreativních kytaristů rock and rollu. Když byl dítě, jeho otec si nemohl dovolit získat pro něj kytaru. Jimi tedy hrála na vzduchovou kytaru s koštětem. Jeho otec ho ve dvě ráno našel spát na posteli s koštětem v ruce. Veškerá kukuřice byla opotřebovaná z koště. Později Jimi napodobil každého rockového kytaristu, kterého mohl poslouchat, na svých starých vinylových deskách se 45 otáčkami za minutu. Svůj jedinečný styl vybudoval poslechem, procvičováním a vytvářením jejich vlastní hudby. To je vnitřní disciplína.
Carl Jung, skvělý psycholog, řekl: „Disciplína je poslušnost vědomí.“ Věnujte tomu pozornost. Disciplína nám neříká, co máme dělat, ani neposloucháme nikoho jiného. Disciplína je poslušnost našeho vlastního vědomí. Buddha řekl, že moudrost je schopnost dělat obtížné věci, pokud víme, že budou prospěšné, a ne dělat příjemné věci, pokud víme, že z dlouhodobého hlediska budou škodlivé.
Dovolte mi, abych vám to vše spojil s příběhem z mé vlastní zkušenosti.
Občas toužím po cukru, i když - ze specifických zdravotních důvodů - cukr pro mě není zdravý. Učitel léčebné meditace mi ukázal, jak stát tiše a hluboce cítit svou vlastní energii. Naučil jsem se, jak se dostat do toho mocného, tichého a volného vnitřního prostoru za méně než pět minut. Poté mi nařídil, abych kdykoli pocítil touhu, udělat tuto meditaci a poté do ní vnést touhu.
Nejlepší způsob, jak popsat ten pocit, bylo říct, že i když touha byla stejně silná, byl jsem mnohem silnější, když jsem propojil své vědomí s mojí vnitřní energií. Jelikož jsem mnohem silnější, mohl jsem si uvědomit touhu, a ne jednat podle ní. Mohl jsem klidně čekat, až to pominulo.
Z praktického hlediska ten den skončila moje poslední závislost na cukru. Od té doby jsem neměl více než jen málo cukrovinek, a to ne příliš často.
Dvě strany svobody
Existují dvě strany svobody. Jeden, o kterém jsem už mluvil - svoboda od; tj. osvobození od nezdravých nebo neúčinných podnětů: svoboda nejednat na podněty, jako je úzkost, hněv, chutě a závislosti. Poznámka: Mít tyto pocity je součástí bytí člověka; Svoboda neznamená, že nemáme chutě a touhy. Znamená to jen, že nás touhy, vášně a chutě nemají ; že nás neovládají. Poté se pocity v průběhu času stávají méně silnými.
Druhou stranou svobody je svoboda . Svoboda žít naši pravdu, ať už je to:
- duchovní a intelektuální svoboda, kterou otcové zakladatelé Spojených států amerických nazvali honba za štěstím
- svoboda tvořivosti v hlasu, psaní, zpěvu, tanci a všech formách sebevyjádření
- umělecká svoboda tvořit
- praktická svoboda budovat hmotné věci, organizace nebo cokoli jiného
- svoboda aplikovat naši inteligenci a úsilí řešit problémy, ať už intelektuální, záhady nebo sociální problémy naší doby
Když každý den aktualizujeme - realizujeme a žijeme - sebeovládání a sebeovládání, prosazujeme oba tyto typy svobody a stáváme se velkými agenty uzdravení, změny, kreativity a služby.
Žít náš sen
Když jsme osvobozeni od úzkostí, obav, zmatku, chutí a závislostí a můžeme svobodně dělat to, co se rozhodneme, můžeme žít svůj sen s hlubokou integritou a účinností.
Neříkám, že musíte nejprve pracovat na dokonalém osvícení a pak začít žít svůj sen. Funguje to naopak. Připojte se a žijte dnes svůj sen. Uskutečnit. A díky sebeuvědomění, sebeovládání a sebeovládání zvládnout každý den více moci, menší zmatek, menší rozptýlení, méně potíží, menší sebekritiku.
Pracoval jsem na tom téměř 40 let a trénoval jsem a pomáhal mnoha dalším, hluboce věřím, že každý z nás je tu z nějakého důvodu. Máte kreativní dárek. Máte dar služby. A máte určité lidi, zvířata, rostliny nebo ekosystémy, se kterými byste měli být. Žijete-li své dary tvořivosti a služby s těmi, kterým jste povoláni sloužit, žijete svobodně a sami sobě.
A jste darem světu.